宝宝37.9度怎么降温

宝宝体温37.9度属低热，可通过松解衣物、温水擦浴（新生儿慎用）、使用退热贴降温，要保持室内温度22-24℃、湿度50%-60%且空气流通，密切观察体温变化，给宝宝适当多喝温水，新生儿更需谨慎处理，较大婴儿幼儿依个体情况调整物理降温操作，体温持续上升或有异常症状及时就医。

一、物理降温方法

1.松解衣物：宝宝体温37.9度属于低热，首先要松解宝宝的衣物，穿着应宽松、舒适，以利于散热，不要给宝宝穿盖过多，这样能帮助身体通过皮肤散热来降低体温，尤其要避免宝宝包裹过严导致热量散不出去，对于婴儿来说，解开包被是很重要的一步。

2.温水擦浴：可以用32-34℃的温水给宝宝擦浴。擦浴部位主要是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。擦浴时要注意动作轻柔，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟左右。通过温水擦拭皮肤，利用水分蒸发带走热量来降温。需要注意的是，宝宝皮肤比较娇嫩，擦浴时力度要适中，避免擦伤皮肤。对于新生儿，不建议采用温水擦浴，因为新生儿体温调节中枢还不完善，可能对刺激反应敏感。

3.使用退热贴：退热贴是通过凝胶中水分的蒸发带走热量起到降温作用。将退热贴贴在宝宝的额头等部位，方便且相对安全。不过退热贴的降温效果相对有限，可作为辅助降温措施。要注意选择正规厂家生产的儿童专用退热贴，并且如果宝宝皮肤有破损、过敏等情况不能使用。

二、环境调节

1.保持室内温度适宜：室内温度应保持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。适宜的环境温度能让宝宝感觉舒适，有利于体温的下降。如果室内温度过高，会不利于宝宝散热，所以可以通过空调等设备来调节室内温度，但要注意空调不要直吹宝宝。

2.保证空气流通：定时开窗通风，保持空气新鲜。良好的空气流通可以帮助室内热量散发，让宝宝处于一个相对凉爽的环境中。不过要注意避免让宝宝直接对着风口，防止着凉。

三、观察与后续处理

1.密切观察体温变化：每隔一段时间测量一次宝宝的体温，密切关注体温的变化情况。如果体温持续上升或者出现其他异常症状，如精神萎靡、咳嗽、呕吐等，要及时就医。对于婴儿，由于其病情变化可能比较快，更要加强观察。

2.补充水分：让宝宝适当多喝一些温水，一方面可以补充因发热散失的水分，另一方面也有助于通过排尿等方式带走热量。对于较小的婴儿，可以少量多次喂水，避免一次喂太多引起呕吐。

特殊人群提示：对于新生儿，因为其体温调节功能不完善，出现37.9度发热时要更加谨慎处理。首先松解衣物一定要轻柔，温水擦浴尽量不用或者采用非常温和的方式，密切观察体温的同时，要注意观察新生儿的精神状态、呼吸等情况，一旦有异常需立即就医。而较大的婴儿和幼儿在进行物理降温等处理时，也要根据其个体情况灵活调整，比如皮肤有破损等情况时要避免相应的物理降温操作。