早上起来膝盖疼痛咋回事

晨起膝盖疼痛的原因多样，骨关节炎与年龄、生活方式相关，中老年人、重体力劳动者等易患；类风湿关节炎女性多见、有家族史者风险高，晨起伴僵硬；运动损伤中年轻人运动致半月板、韧带损伤可致晨起痛；慢性劳损因长期站立等致膝关节组织紧张引发；感染有相关病史可致；代谢性疾病如痛风，尿酸盐沉积膝关节致晨起剧痛伴红肿等。

一、关节炎相关

1.骨关节炎

年龄因素：多见于中老年人，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损、退化，早上起来膝盖疼痛较为常见。例如，一项针对50岁以上人群的研究发现，骨关节炎的患病率随年龄增加而升高，其中膝关节受累较多，晨起时因关节活动少，软骨摩擦等原因易出现疼痛，活动后可稍有缓解，但过度活动又会加重。

生活方式：长期从事重体力劳动、过度运动或肥胖人群，膝关节承受压力较大，更容易引发骨关节炎导致晨起膝盖疼痛。肥胖会增加膝关节的负重，加速软骨的磨损，从而增加患病风险。

2.类风湿关节炎

性别因素：女性发病率高于男性，常累及小关节，但也可累及膝关节。晨起时膝盖疼痛较为明显，且伴有僵硬感，一般持续时间较长，可达1小时以上，活动后僵硬感可逐渐缓解。其发病与自身免疫反应有关，女性体内激素等因素可能影响免疫系统，导致发病风险增加。

病史：有类风湿关节炎家族史的人群患病风险相对较高。患者自身免疫系统错误地攻击关节组织，导致膝关节出现炎症，引起疼痛等症状。

二、创伤或劳损相关

1.运动损伤

年龄与生活方式：年轻人运动中若发生膝关节扭伤、半月板损伤等，晨起时可能因膝关节内部结构异常，如半月板损伤后关节活动时卡顿等情况出现疼痛。比如热爱运动的年轻人，在剧烈运动中膝关节受到扭转力，容易导致半月板撕裂，晨起时关节未活动开，疼痛可能较明显。

具体损伤类型：半月板损伤时，膝盖可能出现刺痛、胀痛等，活动时疼痛加重；韧带损伤如前交叉韧带或后交叉韧带损伤，晨起时也可能因关节稳定性受影响而疼痛。

2.慢性劳损

生活方式：长期站立、行走或不正确的姿势等导致膝关节慢性劳损，如膝关节周围的肌肉、韧带等组织长期处于紧张状态，晨起时血液循环相对较慢，代谢产物堆积，刺激神经引起疼痛。例如，教师、售货员等长期站立工作的人群，膝关节慢性劳损的发生率较高。

三、其他原因

1.感染

病史：有膝关节感染病史或身体其他部位感染蔓延至膝关节的情况，晨起时膝盖可能出现疼痛，还可能伴有红肿、发热等症状。如细菌感染引起的化脓性关节炎，会导致膝关节炎症反应，出现疼痛等表现。

2.代谢性疾病

病史：痛风患者若尿酸盐沉积在膝关节，晨起时可能出现膝盖疼痛，通常疼痛较为剧烈，呈刀割样，同时局部可出现红肿等表现。这是因为尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节内引发炎症反应。