胳膊酸痛是怎么回事儿

胳膊酸痛可能由多种原因引起，肌肉劳损因长时间保持同一姿势等易致，外伤由直接或间接外力撞击等造成，颈椎病因颈椎病变压迫神经引发，肩周炎与肩关节周围组织退变等有关，关节炎如类风湿关节炎可累及胳膊关节导致酸痛，年龄、生活方式、既往病史等是影响因素。

一、肌肉劳损

1.成因：长时间保持同一姿势，如伏案工作、长时间使用手机电脑等，会使胳膊部位肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，引发酸痛。例如长期从事文书工作的人群，由于手臂长时间处于前伸且手部频繁操作键盘鼠标的状态，胳膊肌肉容易劳损出现酸痛。

2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长肌肉功能会逐渐衰退，相对更容易出现肌肉劳损导致胳膊酸痛；生活方式上，缺乏运动、不良的工作或学习姿势等都会增加肌肉劳损风险；对于有长期伏案等特定工作病史的人群，胳膊酸痛因肌肉劳损的可能性更大。

二、外伤

1.成因：胳膊受到直接撞击，如磕碰、摔倒时胳膊着地等，或者间接外力，如过度牵拉等，都可能造成肌肉、骨骼等损伤，引起酸痛。比如运动时不小心摔倒，胳膊着地撞击导致局部软组织损伤或骨折，进而出现酸痛。

2.影响因素：年龄较小的人群因活动较为活泼，发生外伤导致胳膊酸痛的几率相对较高；生活方式中运动强度过大、运动防护不当等易增加外伤风险；有运动损伤等外伤病史的人群再次出现胳膊酸痛时需考虑外伤复发或新的外伤可能。

三、颈椎病

1.成因：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，压迫支配胳膊的神经，可引起胳膊酸痛。例如长期低头等不良姿势会加速颈椎退变，增加颈椎病发生几率，进而导致胳膊牵涉性酸痛。

2.影响因素：年龄增长会使颈椎退变加剧，增加颈椎病发病可能从而引发胳膊酸痛；生活方式中长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势是颈椎病的重要诱因；有长期颈椎不良姿势病史的人群更易因颈椎病出现胳膊酸痛。

四、肩周炎

1.成因：肩周炎可导致肩部及胳膊出现酸痛，病情发展可能累及胳膊部位。其发病与肩关节周围组织退变、慢性劳损等有关。

2.影响因素：年龄较大人群肩关节退变明显，肩周炎发病率相对高，更易出现胳膊酸痛；生活方式中肩部活动过少等可能诱发肩周炎进而引起胳膊酸痛；有肩部慢性劳损病史的人群患肩周炎导致胳膊酸痛的风险增加。

五、关节炎

1.成因：如类风湿关节炎等，可累及胳膊关节，引起关节及周围酸痛。自身免疫因素等是类风湿关节炎的发病原因，进而影响胳膊关节导致酸痛。

2.影响因素：年龄增长自身免疫功能可能出现变化，增加关节炎发病风险从而引发胳膊酸痛；生活方式中居住环境潮湿等可能增加关节炎发病几率导致胳膊酸痛；有自身免疫性疾病病史的人群患关节炎累及胳膊出现酸痛的可能性增大。