剖腹产手术后如何恢复

术后需保持手术切口清洁干燥遵医嘱定期换药并密切观察有无异常，初期保证充足睡眠可采取舒适体位如半卧位，早期24小时内床上活动，1-2天在协助下逐步坐起、床边站立及短时间行走，术后6小时进清淡易消化食物逐步增加富含蛋白质的食物与新鲜蔬菜水果并保证充足饮水，通过调整体位缓解切口疼痛，家人给予情感支持产妇自我放松，尽早排尿尿潴留时用听流水声等方法，多吃膳食纤维防便秘，按时按医嘱进行产后复查了解子宫恢复等情况。

一、伤口护理

术后需保持手术切口清洁干燥，遵医嘱定期换药。密切观察伤口有无红肿、渗液、异常疼痛等情况，若出现异常应及时就医。不同体质产妇伤口愈合速度有差异，例如瘢痕体质者需更留意伤口恢复状况，避免感染影响恢复进程。

二、休息与活动

1.初期休息：术后应保证充足睡眠，休息时可采取舒适体位，如半卧位，利于减轻腹部张力、缓解疼痛及呼吸顺畅。

2.早期活动：术后24小时可在床上进行翻身、四肢轻微活动，促进血液循环，预防下肢静脉血栓形成。术后1-2天可在医护人员或家人协助下坐起，逐步过渡到床边站立、短时间行走，活动量应根据自身恢复情况循序渐进增加，避免过度劳累，不同年龄产妇身体恢复能力不同，活动节奏需适度调整。

三、饮食营养

1.营养均衡：术后6小时可进食清淡易消化食物，如米汤等，术后第1天可逐步增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，同时摄入新鲜蔬菜水果以保证维生素和膳食纤维摄入，促进肠道蠕动、预防便秘，饮食调整需结合产后消化功能恢复情况，考虑不同产妇的营养需求差异。

2.充足水分：保证每日足够饮水量，有助于乳汁分泌及身体代谢废物排出。

四、疼痛管理

术后切口会有疼痛，可通过调整体位（如采取屈膝侧卧位）来缓解。若疼痛明显且影响休息，可告知医护人员，由其评估疼痛原因，注意区分正常术后疼痛与异常疼痛情况，不同产妇对疼痛耐受不同，需个性化关注。

五、心理调节

家人应给予产妇情感支持，多陪伴、沟通。产妇自身可通过听轻音乐等方式放松心情，产后激素水平变化易导致心理波动，需关注情绪状态，尤其是有产后抑郁风险的产妇更需重视心理疏导。

六、排尿排便

1.排尿：术后鼓励尽早排尿，若有尿潴留情况可尝试听流水声、热敷下腹部等方法促进排尿，不同生育史产妇排尿恢复情况有差异。

2.排便：适当多吃富含膳食纤维食物预防便秘，若出现便秘避免用力排便，可遵医嘱使用缓泻剂等，根据产后肠道功能恢复情况调整饮食及排便措施。

七、复查随访

按医嘱按时进行产后复查，了解子宫恢复、切口愈合、乳汁分泌等情况，不同产后时间点复查项目不同，通过复查及时发现并处理恢复过程中出现的问题。