如何实行避孕措施

避孕方法包括激素类避孕（通过调节激素抑制排卵等，常见口服避孕药和注射避孕针）、屏障避孕法（男性用避孕套可阻精及防性病，使用需注意正确选择尺寸等）、宫内节育器（分含铜和含孕激素型，含铜的影响精子活力及着床，含孕激素的抑制排卵等，适用于已生育无禁忌证者且需定期复查）、自然避孕法（如安全期避孕因月经周期易受影响排卵不规律失败率高不建议常规使用）、绝育术（女性输卵管结扎和男性输精管结扎为永久性避孕，适用于无再生育意愿者），特殊人群中哺乳期优先非激素类避孕法，肝肾功能不全者避口服避孕药可考虑其他避孕手段，青少年需专业医生指导选择合适避孕方式并了解相关情况维护健康。

一、激素类避孕方法

激素类避孕主要通过调节女性体内激素水平来抑制排卵等达到避孕目的。常见的有口服避孕药，需按照规律服用以维持稳定激素环境，适用于无严重肝肾功能损伤、心血管疾病等禁忌证的育龄女性；还有注射避孕针，通过定期注射孕激素等激素实现避孕效果，使用时需注意遵循专业指导。

二、屏障避孕法

（一）避孕套

男性使用避孕套是较为常用的屏障避孕方式，能有效阻止精子与卵子结合，同时对性传播疾病（如艾滋病、梅毒等）有一定预防作用。使用时需注意正确选择合适尺寸，确保从勃起开始就全程佩戴，射精后应及时平稳抽出，避免滑脱。

三、宫内节育器

分为含铜宫内节育器和含孕激素宫内节育器。含铜宫内节育器通过释放铜离子影响精子活力及受精卵着床过程；含孕激素宫内节育器可缓慢释放孕激素抑制排卵、改变宫颈黏液性状等。适用于已生育且无放置禁忌证（如严重盆腔炎、子宫畸形等）的女性，放置后需定期复查了解宫内节育器位置等情况。

四、自然避孕法

例如安全期避孕，需依据月经周期推算安全期，但由于女性月经周期易受情绪、环境等多种因素影响，排卵可能不规律，导致该方法失败率相对较高，一般不建议作为常规可靠避孕方式。

五、绝育术

（一）女性输卵管结扎

通过手术阻断输卵管，使精子与卵子无法相遇结合，是永久性避孕措施，适用于无再生育意愿的女性，术前需经充分评估并知情同意。

（二）男性输精管结扎

同样为永久性避孕方式，通过结扎输精管阻止精子排出，适用于无再生育需求的男性。

特殊人群注意事项

哺乳期女性：优先选择避孕套等非激素类避孕方法，因激素类避孕可能影响乳汁分泌及婴儿健康。

肝肾功能不全者：应避免使用口服避孕药等可能加重肝肾功能负担的避孕方式，可考虑避孕套、宫内节育器等其他避孕手段。

青少年：需在专业医生指导下选择合适避孕方式，充分了解不同避孕方法的原理、优缺点及健康影响，注重安全性和自身健康维护，避免因不当避孕对身体造成不良影响。