跌打损伤应该怎么办

跌打损伤后先制动休息、冷敷，再评估损伤程度，严重则及时就医，根据情况治疗，康复期注意休息活动与饮食营养，不同年龄段人群有相应注意要点。

一、现场初步处理

1.制动休息：发生跌打损伤后，首先要让受伤部位制动，避免继续活动加重损伤。例如，脚踝扭伤后应停止行走，坐下或躺下休息。不同年龄段的人群制动要求类似，但儿童可能更需要家长协助确保制动到位，因为儿童活泼好动，可能难以自觉配合。

2.冷敷：在损伤后的24-48小时内可进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时一次。对于儿童，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可在冰袋外包裹毛巾等。

二、评估损伤程度

1.观察症状：查看受伤部位是否有明显的疼痛、肿胀、畸形、淤血等情况。如果受伤后疼痛剧烈且持续不缓解，或者出现肢体畸形、无法活动等情况，可能存在骨折等较严重损伤。不同年龄人群表现可能有差异，儿童骨折后可能疼痛哭闹更明显，且骨折后的畸形可能相对不典型。

2.判断是否骨折：可通过一些简单的方法初步判断，如按压受伤部位是否有骨擦感等，但专业判断需就医。如果怀疑骨折，应避免随意搬动受伤部位，应就地固定后尽快就医。

三、就医及后续处理

1.及时就医：如果损伤较严重，如怀疑骨折、关节脱位等情况，应尽快前往医院就诊。医生会进行详细的体格检查，可能还会安排X线、CT等影像学检查以明确损伤情况。对于儿童，就医时要告知医生儿童的年龄、既往健康状况等信息，以便医生更准确地判断和处理。

2.根据损伤情况治疗

轻度损伤：如果是轻度的软组织损伤，经过休息、冷敷等初步处理后，可适当进行热敷促进血液循环，帮助消肿化瘀。同时可以使用一些外用药物（如具有活血化瘀作用的膏药等，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择适合儿童的产品）。

严重损伤：若存在骨折、关节脱位等情况，医生会根据具体情况进行相应的治疗，如骨折可能需要复位、固定，严重的可能需要手术治疗等。

四、康复期间注意事项

1.休息与活动：康复期间要根据损伤的恢复情况合理安排休息与活动。在损伤初期要保证充足休息，随着恢复逐渐增加活动量，但要避免过度活动再次损伤。儿童康复期间家长要监督其合理休息和活动，避免儿童过度玩耍影响损伤恢复。

2.饮食营养：注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品等，有助于损伤的修复。不同年龄段儿童对营养的需求不同，要根据儿童的年龄特点提供合适的饮食。例如，幼儿可通过多样化的辅食来保证营养摄入，学龄儿童要保证三餐规律且营养丰富。