走路膝盖内侧疼痛的原因

膝关节内侧疼痛可能由膝关节内侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、骨性关节炎、半月板损伤引起，分别介绍了各自的原因（如内侧副韧带损伤多因膝关节突然外翻或轻度扭伤等，鹅足滑囊炎多因滑囊反复摩擦挤压等）和表现（如内侧副韧带损伤受伤时有撕裂感、疼痛肿胀等，鹅足滑囊炎膝关节内侧下方疼痛等）。

一、膝关节内侧副韧带损伤

1.原因：多因膝关节突然外翻或轻度扭伤所致，常见于运动损伤，如足球、篮球运动中，球员急停、变向时易发生。日常生活中，膝关节受到外力撞击也可能引发。不同年龄人群中，运动爱好者和运动员由于运动强度大、动作幅度大，相对更易出现此类损伤；从性别角度看，男性因参与运动强度较大的活动更多，发生概率可能略高于女性。

2.表现：受伤时可感觉到膝关节内侧有撕裂感，随后出现疼痛、肿胀，局部压痛明显，膝关节活动受限，尤其在伸直和内翻膝关节时疼痛加剧。

二、鹅足滑囊炎

1.原因：鹅足是缝匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱联合，其下方的滑囊受到反复摩擦、挤压易引发炎症。长期过度行走、跑步、爬山等运动，会增加鹅足滑囊与周围组织的摩擦；肥胖人群由于体重较大，膝关节承受压力增加，也更容易出现鹅足滑囊炎。不同年龄阶段，中老年人因膝关节退变、活动相对较多且肌肉力量有所下降，青少年则多因运动过量等因素；性别方面无明显差异，但男性从事重体力劳动或运动较多者相对更易患病。

2.表现：膝关节内侧下方疼痛，按压时有明显压痛，疼痛可向大腿内侧放射，在屈膝、下蹲、步行上下楼梯时疼痛可能加重。

三、骨性关节炎

1.原因：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损、退化，是中老年人群膝关节内侧疼痛的常见原因。肥胖会增加膝关节的负重，加速软骨磨损，从而促进骨性关节炎的发生发展；创伤、关节畸形等也可能诱发骨性关节炎。年龄是重要因素，50岁以上人群发病率明显升高；女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨代谢发生变化，患骨性关节炎的风险相对增加。

2.表现：膝关节内侧疼痛，早期多在活动后出现，休息后缓解，随着病情进展，休息时也可出现疼痛，可伴有膝关节肿胀、僵硬，活动时可听到摩擦音，严重时会出现膝关节畸形，影响行走功能。

四、半月板损伤

1.原因：多发生于膝关节扭转、旋转等动作时，如篮球、排球运动中的急转急停动作，或长期蹲位工作者膝关节反复屈伸导致半月板磨损。不同年龄阶段，青壮年因运动强度大更易发生，老年人则多因退变基础上的轻微损伤引发；性别上无显著差异，但男性参与剧烈运动更多，相对发生率可能稍高。

2.表现：膝关节内侧疼痛，伴有弹响、卡顿，活动时疼痛可能加重，部分患者会出现膝关节肿胀，上下楼梯时症状较为明显。