发烧全身发热的现象怎么办呢

发热时可通过物理降温（如用散热贴、温水擦拭）、补充水分、调节环境来应对，儿童发热伴精神萎靡等或超3天无好转、成人超39℃或伴剧烈头痛等要及时就医，婴幼儿忌包裹过紧需密切观察，老年人要注意观察意识等情况。

一、物理降温

1.适用于各年龄段人群：

散热贴：将散热贴贴在额头等大血管丰富的部位，利用凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降温作用。例如，有研究表明散热贴可以在一定程度上降低体表温度，缓解发热带来的不适。

温水擦拭：对于儿童，用32-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭可以促进散热。对于成人也可采用类似方法，但要注意避免擦拭心前区等敏感部位。

二、补充水分

1.各年龄段都需重视：

发热时身体会通过出汗等方式散失水分，及时补充水分很重要。对于儿童，可少量多次饮用温开水，防止脱水。因为发热时体内水分流失，而充足的水分有助于维持身体的正常代谢，促进散热。成人也应保证充足的水分摄入，可饮用白开水、淡盐水等。

三、环境调节

1.不同人群注意不同环境：

儿童：保持室内温度在22-24℃左右，湿度50%-60%。过冷或过热的环境都不利于发热时身体的恢复。比如，过热的环境可能会加重儿童发热的不适，而过冷的环境可能导致儿童着凉，加重病情。

成人：同样要保持室内通风良好，温度适宜，让身体处于一个舒适的环境中，有利于身体散热和恢复。

四、及时就医的情况

1.不同人群有不同预警信号：

儿童：如果儿童发热伴有精神萎靡、抽搐、呼吸急促等症状，或者发热持续超过3天仍无好转迹象，应及时就医。因为儿童的身体机能相对较弱，一些严重的感染等情况可能会迅速恶化，例如肺炎等感染性疾病，儿童可能在发热的同时出现呼吸方面的异常变化。

成人：如果发热体温超过39℃，或者发热伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，也应尽快就医。因为成人出现这些症状可能提示有较为严重的感染性疾病，如肺炎、脑膜炎等，需要及时明确病因并进行治疗。

五、特殊人群需特别关注

1.婴幼儿：婴幼儿发热时不要包裹过紧，要保持皮肤散热。因为婴幼儿体温调节中枢尚未发育完善，包裹过紧不利于散热，可能导致体温进一步升高。同时，要密切观察婴幼儿的精神状态和体温变化，一旦有异常应及时采取措施或就医。

2.老年人：老年人发热时，要注意观察其意识状态、尿量等情况。因为老年人身体机能下降，发热可能会引起水电解质紊乱等情况，而且老年人对发热的耐受能力较差，容易出现病情变化。如果老年人发热，应及时监测体温，并根据情况采取相应的降温及就医措施。