40℃高烧，怎样快速退烧

当人体发热时可通过物理降温（湿毛巾擦拭、使用退热贴）、环境调节（保持室内通风凉爽、适当减少衣物被褥）、补充水分（多喝温开水）来处理，若患者持续高烧40℃不退或伴有精神萎靡等症状需立即送医，儿童高烧40℃更要密切观察及时就医。

一、物理降温

1.湿毛巾擦拭：用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上，可反复进行。对于儿童，要避免擦拭胸前区、腹部、足底等部位，防止引起不适。因为儿童皮肤较薄，胸前区、腹部对冷刺激敏感，足底血管丰富，擦拭后可能引起反射性冠状动脉收缩等不良情况。

2.使用退热贴：退热贴中的凝胶物质在接触皮肤后会逐渐蒸发吸热，从而起到降温作用，将退热贴贴在额头或太阳穴等部位，一般可以持续4~8小时发挥作用。对于婴幼儿，选择儿童专用的退热贴，使用时要注意粘贴牢固，避免脱落进入眼中。

二、环境调节

1.保持室内通风凉爽：将室内温度调节在25~27℃左右，保持空气流通，可以通过开窗通风等方式，但要注意避免让患者直接吹冷风。比如可以在白天天气较凉爽的时候多开窗通风，每次通风15~30分钟，每天可进行3~4次。对于年龄较小的儿童，要避免通风时风直接吹到身体上，可选择在房间的对角处开窗通风。

2.适当减少衣物被褥：患者穿着不宜过多过厚，应选择宽松、轻薄、透气的衣物，被褥也不宜过厚，以利于散热。比如儿童可以穿纯棉的短袖短裤，被褥选择薄被。但要注意根据环境温度和患者的保暖需求进行调整，如果环境温度较低，可适当增加衣物，防止着凉。

三、补充水分

1.多喝温开水：让患者多饮用温开水，以补充因发热出汗丢失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走一部分热量。成年人每天饮水量可在1500~2000毫升左右，儿童则根据年龄不同有所差异，一般年龄越小，每千克体重需要的饮水量相对越多，比如1~3岁儿童每天约需1000~1400毫升。发热时饮用温开水要少量多次饮用，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。

四、及时就医情况

如果患者持续高烧40℃不退，或者伴有精神萎靡、抽搐、呼吸困难、剧烈头痛、呕吐等症状，应立即送往医院就诊。因为高烧可能是某些严重疾病的表现，如肺炎、脑膜炎等，需要及时明确病因并进行针对性治疗。对于儿童，由于其身体各器官发育尚未完善，高烧更容易引起惊厥等严重并发症，所以一旦儿童出现高烧40℃的情况，更要密切观察病情变化，及时就医。