发烧用什么方法降温

物理降温适用于大多数人群，包括温水擦浴、使用退热贴、降低环境温度等方法，不同人群有特殊注意事项，儿童避免酒精擦浴，超38.5℃优先物理降温，效果不佳就医用药；成人超38.5℃可选合适药物降温，注意禁忌，休息补水；老年人降温谨慎，物理降温水温不宜过低，用药遵医嘱，密切关注体温和全身状况。

温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭皮肤，通过传导散热来降温。可擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟左右。对于儿童来说，要避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。例如有研究表明，温水擦浴能够有效降低人体体温，且相对安全。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，从而起到降温作用。一般可以持续使用4-8小时左右，儿童和成人都可以使用，但要注意如果皮肤有破损则不宜使用。

降低环境温度：保持室内温度在22-24℃左右，适当通风，让患者处于一个凉爽舒适的环境中，有利于散热降温。对于婴幼儿，要注意不要包裹过严，穿着宽松、透气的衣物，方便热量散发。

针对不同人群的特殊注意事项

儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，在降温时要特别注意。除了上述物理降温方法外，要避免使用酒精擦浴，因为儿童皮肤薄，酒精容易通过皮肤吸收，可能引起酒精中毒等不良反应。如果儿童体温超过38.5℃，优先采用物理降温，若物理降温效果不佳，需及时就医，在医生指导下谨慎使用药物降温。例如对于6个月以上的儿童，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚降温；对于3个月以上的儿童，也可以在医生指导下使用布洛芬降温，但要严格遵循医生的建议。

成人：成人在发烧时除了可以采用上述物理降温方法外，如果体温超过38.5℃，可以根据自身情况选择合适的药物降温，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意药物的使用禁忌，比如有严重肝肾功能不全的成人要避免使用某些降温药物。同时，成人在发烧期间要注意休息，保证充足的水分摄入，以补充因发热出汗丢失的水分。

老年人：老年人发烧时降温要谨慎。物理降温是比较安全的方式，如温水擦浴时要注意水温不宜过低，避免引起血管收缩等不良影响。老年人使用药物降温时更要小心，因为老年人肝肾功能有所减退，药物代谢能力下降，所以用药要严格遵循医嘱，选择合适的药物和剂量。并且老年人发烧时要密切关注体温变化和全身状况，因为老年人可能合并多种基础疾病，发烧可能会加重基础疾病的病情。