腰疼是怎么引起的

腰疼的引发原因多样，包括腰椎本身病变如椎间盘退变致突出、椎管因骨质增生等变窄引发疼痛，腰部肌肉因长期不良姿势劳损致慢性损伤，脊柱病变如强直性脊柱炎侵袭脊柱、脊柱侧弯致力学失衡引发疼痛，外伤因素如急性扭伤、骨折导致疼痛，还有内脏疾病牵涉，如肾炎、肾结石、盆腔炎等可引发腰部牵涉痛，不同人群有不同易患腰疼的情况，需针对性采取预防措施

一、腰椎本身病变引发

腰椎间盘突出症是导致腰疼的常见原因之一，随着年龄增长椎间盘逐渐退变，纤维环韧性下降甚至断裂，髓核突出后刺激或压迫周围神经组织，引发腰部疼痛，此情况多见于长期从事重体力劳动、久坐久站人群，因椎间盘承受压力较大易加速退变。腰椎管狭窄症也可致腰疼，椎管空间因骨质增生、韧带肥厚等原因变窄，压迫神经后引起腰部疼痛，中老年人群因脊柱退变发生率相对较高。

二、腰部肌肉劳损所致

长期保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰工作等，会使腰部肌肉持续处于紧张收缩状态，肌肉组织反复牵拉易发生慢性损伤，局部代谢产物堆积刺激神经末梢，从而引发腰疼，办公室职员、司机等需长时间维持固定姿势的人群易受其影响。

三、脊柱病变影响

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，主要侵袭脊柱及骶髂关节，炎症反应导致脊柱疼痛、僵硬，早期多表现为下腰部钝痛，且多见于青壮年男性。脊柱侧弯患者因脊柱力学结构失衡，腰部肌肉长期受力不均衡，也会出现腰疼症状，青少年生长发育阶段姿势不良等因素易诱发脊柱侧弯。

四、外伤因素引发

急性腰部扭伤常因突然的腰部扭转、搬运重物等，致使腰部肌肉、韧带拉伤，引发急性腰疼，受伤当时疼痛较为剧烈；腰部骨折，如骨质疏松患者骨强度下降，轻微外力即可导致椎体压缩性骨折，或外伤暴力直接作用造成骨折，骨折部位刺激周围组织引起疼痛，老年人及骨质疏松人群风险更高。

五、内脏疾病牵涉

肾脏疾病中，肾炎患者因肾脏炎症刺激神经，可出现腰部牵涉痛，常伴蛋白尿、水肿等表现；肾结石患者结石刺激肾盂、输尿管，除肾区叩痛外，也可放射至腰部引发疼痛，多伴随血尿症状。妇科疾病如盆腔炎，炎症累及腰部周围组织时会引起腰疼，常伴有下腹部坠胀、白带异常等表现，育龄女性需留意此类情况。不同人群方面，长期伏案工作者易因肌肉劳损致腰疼，老年人椎间盘退变致腰椎间盘突出风险增加，女性孕期激素变化使腰部关节韧带松弛，加之体重增加腰部负担加重，更易出现腰疼，需针对性采取姿势调整、适度锻炼等预防措施。