受凉后发烧怎么处理

受凉后发烧需采取一般处理措施，包括监测体温、休息保暖；采用物理降温方法，如温水擦浴、使用退热贴；调整饮食，保证水分摄入、吃清淡易消化食物；若体温持续升高或伴有特定症状，特殊人群出现发烧更要及时就医。

一、一般处理措施

（一）监测体温

密切关注体温变化，可每1-2小时测量一次体温，了解体温上升趋势及变化情况。对于不同年龄段人群，婴儿需轻柔测量，儿童和成人可正常使用体温计测量。例如，婴儿可选择腋下测温，儿童和成人可根据情况选择腋下、口腔或额温枪测量等方式。

（二）休息与保暖

保证充足休息，有利于身体恢复。根据环境温度适当保暖，但避免过度捂汗。如果是婴幼儿，要注意包裹不要过紧，保证散热正常；儿童和成人要选择合适厚度的衣物，既保暖又不会因过热加重不适。

二、物理降温方法

（一）温水擦浴

用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。对于婴幼儿，擦拭时间不宜过长，一般每个部位擦拭1-2分钟即可；儿童和成人可适当延长时间，但要注意避免着凉。例如，擦拭额头时，用毛巾蘸取温水轻轻擦拭，从中间向两侧擦拭；擦拭腋窝时，要打开腋窝充分擦拭皮肤褶皱处。

（二）使用退热贴

将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发及凝胶的低导热性来降低局部温度，从而起到辅助降温作用。不同年龄段人群均可使用退热贴，但要注意定期更换，一般每4-6小时更换一次。

三、饮食调整

保证充足水分摄入，多喝温开水，防止因发热导致脱水。饮食宜清淡、易消化，可选择米粥、面条、蔬菜汤等食物。对于婴幼儿，要保证奶量摄入；儿童和成人要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。例如，婴儿可以继续母乳喂养或配方奶喂养，同时适当增加喂水次数；儿童可以多吃一些新鲜的蔬菜泥、水果泥等。

四、及时就医情况

如果体温持续升高超过38.5℃（婴幼儿）或39℃（儿童、成人），或伴有精神萎靡、嗜睡、呼吸急促、抽搐等症状，应及时就医。对于特殊人群，如婴幼儿、老年人、孕妇以及有基础疾病（如心脏病、肺部疾病等）的人群，出现受凉后发烧情况更要谨慎，需及时评估病情，因为这些人群发热可能引发更严重的并发症，就医可获得更专业的诊断和治疗。例如，孕妇出现发烧情况，需要医生综合评估胎儿情况和孕妇病情来进行处理；老年人有基础疾病时，发热可能会加重基础疾病的病情，所以要尽快就医。