双肩酸疼是怎么回事

双肩酸疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长时间不良姿势致肌肉持续紧张）、肩周炎（肩关节周围软组织炎症粘连）、颈椎病（颈椎病变压迫神经根放射至肩）、肩部外伤（直接撞击、拉伤等致损伤）以及其他疾病（如风湿性关节炎等全身性疾病累及肩部），不同原因有相应影响因素，如肌肉劳损与年龄、生活方式等有关，肩周炎与年龄、性别、肩部活动等有关，颈椎病与年龄、生活方式、外伤等有关，肩部外伤与运动、年龄、外伤史等有关，其他疾病与遗传、年龄、生活环境等有关。

一、肌肉劳损

1.成因：长时间保持不良姿势，如伏案工作、低头看手机等，肩部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉劳损引发双肩酸疼。例如长时间伏案工作的上班族，肩部肌肉过度使用，代谢产物堆积，刺激神经末梢引起疼痛。

2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉弹性、耐力等下降，更易出现劳损；性别差异不明显，但生活方式中长时间保持同一姿势的人群更易患病；有肩部外伤史或长期从事重体力劳动的人群风险更高。

二、肩周炎

1.成因：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症和粘连，病因尚不明确，可能与肩关节退变、慢性劳损、外伤等有关。

2.影响因素：年龄上多见于50岁左右人群，有“五十肩”之称；女性相对男性可能稍高风险；长期肩部活动少、肩部曾受伤的人群易患；糖尿病患者等基础疾病人群发病风险可能增加。

三、颈椎病

1.成因：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫颈部神经根，可放射至肩部引起酸疼。长期低头、颈部外伤等是常见诱因。

2.影响因素：年龄越大，颈椎退变可能性越高；长期伏案、低头看电子设备的生活方式人群易发病；有颈部外伤史者风险增加；部分颈椎先天性发育异常人群也易出现相关问题。

四、肩部外伤

1.成因：肩部受到直接撞击、拉伤等外伤，如运动时肩部受伤、意外摔倒肩部着地等，可导致肌肉、骨骼等损伤引起酸疼。

2.影响因素：从事高风险运动（如篮球、足球等）的人群外伤风险高；老年人因骨质较疏松，轻微外伤也可能导致严重损伤引发酸疼；外伤史人群再次受伤风险增加。

五、其他疾病

1.成因：一些全身性疾病也可能引起双肩酸疼，如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，这些疾病会累及肩部关节及周围组织。

2.影响因素：风湿性关节炎、类风湿关节炎有一定遗传易感性，年龄、生活环境等可能影响发病；患有此类基础疾病的人群肩部更易出现酸疼症状。