小孩发高烧37.5℃巧妙退烧法

针对小孩发烧37.5℃可采用物理降温法，包括适当减少穿着盖被、温水擦拭、贴退热贴；调节室内温度至22-25℃且保持空气流通；让小孩多喝温水补充水分；新生儿物理降温操作要轻柔并密切观察，有基础疾病小孩降温时要关注病情变化，异常及时就医。

一、物理降温法

（一）适当减少穿着盖被

对于发烧37.5℃的小孩，不要给其穿过多衣物或盖过厚被子，选择轻薄、透气的棉质衣物，以利于散热，这是因为过厚的穿着会阻碍身体热量散发，影响体温下降。例如，1岁左右的小孩，可穿着单衣，盖薄被。

（二）温水擦拭

用32~34℃的温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有较多的大血管，通过擦拭可以利用水的蒸发带走热量。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3~5分钟即可。对于3岁以下的幼儿，更要注意保暖，避免因擦拭导致受凉。

（三）贴退热贴

退热贴中的凝胶物质在接触皮肤后会逐渐吸热，从而起到降低局部温度的作用。将退热贴贴在小孩的额头等部位，可帮助缓解发热带来的不适。不过，退热贴的降温效果相对有限，可作为辅助降温方法。

二、环境调节法

（一）调节室内温度

保持室内温度在22~25℃左右比较适宜。如果室内温度过高，会不利于小孩散热，可通过开空调等方式调节，但要注意避免空调直吹小孩。比如，在炎热的夏季，将空调温度设置在24℃左右，同时让小孩远离空调出风口。

（二）保持室内空气流通

定时开窗通风，保证室内空气新鲜。良好的空气流通有助于改善小孩周围的小环境，促进热量散发。但要注意避免让小孩处于风口处，防止受凉。

三、补充水分

让小孩多喝一些温水，一方面可以补充因发热而散失的水分，防止脱水；另一方面，喝水后通过排尿也能带走一部分热量，帮助降低体温。对于较小的婴儿，可以少量多次喂水。

特殊人群注意事项

对于新生儿（出生28天内）出现37.5℃发热时，上述物理降温方法同样适用，但操作要格外轻柔，因为新生儿皮肤娇嫩。同时，要密切观察新生儿的精神状态、呼吸等情况，若有异常需及时就医。而对于有基础疾病的小孩，如先天性心脏病等，在进行降温处理时，除了遵循上述一般方法外，更要密切关注小孩的病情变化，若体温持续上升或出现其他异常症状，应立即就医，因为基础疾病可能会在发热时受到影响而加重病情。