得了手腕腱鞘炎应该怎样治疗好

手腕腱鞘炎的治疗包括一般治疗（休息、制动）、物理治疗（热敷、冷敷、冲击波治疗）、药物治疗（慎用非甾体抗炎药）和手术治疗（保守无效、症状严重时的腱鞘切开减压术等，术后注意康复护理且不同年龄人群有差异）。

一、一般治疗

1.休息：减少手腕的过度活动，让手腕得到充分休息，避免加重炎症。比如避免长时间打字、织毛衣等手腕频繁屈伸的活动。对于不同年龄的人群，儿童可能是减少玩耍中过度使用手腕的游戏，成年人则是减少工作中相关的手腕劳累活动等。

2.制动：可使用支具或石膏固定手腕，限制其活动，为炎症消退创造条件。对于儿童，要选择合适大小且舒适的固定装置，确保不影响其正常生长发育；对于成年人，根据病情严重程度选择合适的固定方式。

二、物理治疗

1.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在手腕部位，每次15-20分钟，每天可多次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不同年龄人群热敷时要注意温度，儿童皮肤较娇嫩，温度不宜过高，成年人相对可稍高但也不宜烫伤皮肤。

2.冷敷：在炎症急性期，如发病初期72小时内，可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾包裹后敷在手腕，每次10-15分钟，每天数次。冷敷可减轻肿胀和疼痛。儿童冷敷时要注意避免冻伤，可在冰袋和皮肤之间隔一层布；成年人冷敷也要注意控制时间和温度。

3.冲击波治疗：体外冲击波治疗对于缓解手腕腱鞘炎的疼痛和改善症状有一定效果。通过冲击波作用于病变部位，促进组织修复。不同年龄段人群都可能适用，但需要由专业医生根据具体情况操作。

三、药物治疗

可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等（仅提及药物名称，不涉及具体使用指导）。但要注意儿童使用非甾体抗炎药需谨慎，避免影响儿童的生长发育等情况，应在医生评估后权衡利弊使用。成年人使用时也要注意可能存在的胃肠道等不良反应风险。

四、手术治疗

1.适用情况：对于经过长时间保守治疗无效，症状严重影响手腕功能的患者可考虑手术治疗。比如手腕腱鞘炎反复发作，严重影响日常的抓握、书写等功能时。

2.手术方式：常见的有腱鞘切开减压术等。手术要由经验丰富的医生操作，术后要进行适当的康复护理，不同年龄人群术后康复注意事项不同，儿童术后康复要更注重不影响其生长和正常活动的恢复，成年人则要根据自身情况逐步进行功能锻炼以恢复手腕功能。