腰疼是哪里疼图示

腰部不同区域疼痛成因及表现各异，腰部脊柱正中疼痛多与腰椎间盘突出症等腰椎病变相关，久坐久站等加重，年龄增长等易诱发；腰部两侧肌肉疼痛常见腰肌劳损，长期不良姿势等致肌肉慢性损伤引发无菌性炎症，劳累后明显；臀部上方骶髂关节区域疼痛可能是骶髂关节炎，炎症刺激致酸胀疼痛，活动加重，自身免疫等是诱因；腰椎间盘突出严重时疼痛可放射至下肢，因髓核压迫神经根，伴麻木，多见于中青年重体力劳动或久坐人群；孕妇随孕期进展腰部负担加重致多部位酸痛，因重心改变等；老年人腰疼需警惕骨质疏松，常广泛疼痛伴骨骼问题及身高变矮等；儿童腰疼需排查先天性脊柱发育异常。

一、腰部脊柱区域疼痛

腰部脊柱正中部位的疼痛多与腰椎本身的病变相关，例如腰椎间盘突出症，其典型表现为下腰部正中区域的疼痛，这是因为椎间盘退变、纤维环破裂等导致髓核突出刺激神经根，久坐、久站等不良姿势会加重这种疼痛，年龄增长、长期腰部负重等因素易诱发该情况。

二、腰部两侧肌肉区域疼痛

腰部两侧的肌肉疼痛常见于腰肌劳损，疼痛位置集中在腰部两侧的肌肉所在区域。长期不良姿势（如弯腰工作）、过度劳累等会使得腰部肌肉慢性损伤，引发肌肉的无菌性炎症，从而导致该部位疼痛，一般在劳累后症状更为明显。

三、臀部上方区域疼痛

臀部上方的骶髂关节区域疼痛可能与骶髂关节炎有关，炎症刺激会使该部位产生疼痛，患者可能会感觉臀部上方有酸胀、疼痛的感觉，活动时尤其是涉及髋关节活动的动作可能会加重疼痛，自身免疫因素、感染等可能是诱因。

四、放射至下肢的疼痛

当腰椎间盘突出严重时，疼痛可从腰部放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧等下肢区域，这是突出的髓核压迫神经根所导致的放射性疼痛，疼痛程度可能较重，部分患者还可能伴有下肢麻木等症状，多见于中青年长期从事重体力劳动或久坐人群。

五、特殊人群腰疼特点

孕妇：随着孕期进展，腰部负担加重，可能出现腰部多部位的酸痛，这是由于身体重心改变、激素变化导致骨盆韧带松弛等原因，腰部肌肉、关节等承受更大压力；

老年人：老年人腰疼需警惕骨质疏松，疼痛部位可能较广泛，常伴随骨骼疼痛，还可能有身高变矮、驼背等表现，这与骨量丢失、骨骼强度下降有关；儿童若出现腰疼需排查先天性脊柱发育异常等问题，应及时就医检查。