手腕一用力支撑就疼怎么回事

手腕一用力支撑就疼可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕关节损伤、关节炎、神经受压等原因引起，不同原因有不同成因与表现，出现该症状应先休息，若持续不缓解或加重需及时就医检查并采取相应治疗措施，不同人群需个体化评估处理以促进手腕功能恢复。

一、肌肉劳损

1.成因：手腕部肌肉长时间过度使用，比如长期从事手工劳作、频繁使用手机或电脑进行重复性操作等。不同年龄、性别人群均可发生，若长期保持不正确的手腕姿势，会增加肌肉劳损风险。例如，长时间用手腕发力打字的上班族，就易出现手腕肌肉劳损，导致用力支撑时疼痛。

2.表现：手腕部肌肉有酸痛感，用力支撑时疼痛明显，休息后可有所缓解，但再次过度使用又会复发。

二、腱鞘炎

1.成因：常见于频繁活动手腕的人群，如钢琴演奏者、织毛衣者等。由于手腕关节频繁屈伸，肌腱与腱鞘反复摩擦，引发炎症。不同年龄段均可发病，女性可能因日常家务劳动中手腕频繁用力而更容易患腱鞘炎。

2.表现：手腕局部压痛，用力支撑时疼痛加剧，有时可摸到硬结，病情严重时会影响手腕活动。

三、腕关节损伤

1.成因：多因外伤导致，如手腕摔倒时支撑、运动中手腕扭伤等。各年龄段都可能发生，运动爱好者在运动过程中若手腕防护不当易出现腕关节损伤。

2.表现：除了用力支撑疼痛外，可能伴有肿胀、淤血，严重时手腕活动受限。

四、关节炎

1.成因：如类风湿关节炎，与自身免疫因素有关，可发生于任何年龄，女性相对多见；骨关节炎多见于中老年人，与关节退变有关。

2.表现：手腕关节疼痛、肿胀、僵硬，早晨起床时症状可能较重，随着病情发展，用力支撑时疼痛会明显加重，且关节活动范围逐渐减小。

五、神经受压

1.成因：如腕管综合征，是由于正中神经在腕管内受压引起，常见于长期用手腕从事精细工作的人群，如程序员等。

2.表现：手腕部疼痛，可放射至手指，用力支撑时疼痛加重，还可能伴有手指麻木、无力等症状。

当出现手腕一用力支撑就疼的情况时，首先要注意休息，避免过度使用手腕。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于不同年龄、性别和生活方式的人群，都应根据具体情况进行个体化的评估和处理，以促进手腕功能的恢复。