宝宝发烧感冒不要慌宝宝家庭常备

物理降温需保持室内适宜温度、给宝宝松散衣物、用温水擦拭特定部位，饮食护理要充足饮水、给清淡易消化食物，要密切观察体温和症状变化，家庭常备体温计、退热贴、生理盐水滴鼻剂等。

一、物理降温方法

1.适宜环境温度：保持室内温度在22-25℃左右，让宝宝处于舒适的环境中，避免过热或过冷加重不适。对于新生儿等特殊人群，要特别注意环境温度的稳定，因为他们的体温调节能力较弱。

2.松散衣物：给宝宝穿着宽松、透气的衣物，利于散热，比如棉质的衣物，有助于汗液蒸发带走热量。低龄宝宝皮肤娇嫩，选择柔软材质的衣物可避免刺激皮肤。

3.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些是大血管流经的部位，通过擦拭可以促进散热。擦拭时动作要轻柔，针对特殊人群如早产儿等要更加小心谨慎。

二、饮食护理要点

1.充足饮水：鼓励宝宝多喝温开水，补充因发热出汗丢失的水分，防止脱水。不同年龄段宝宝的饮水量有所不同，一般婴幼儿每天需保证适量的水分摄入，以维持身体正常代谢。

2.清淡易消化饮食：给予宝宝清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。发热时宝宝胃肠功能可能减弱，过于油腻或难以消化的食物可能会加重胃肠负担。对于添加辅食的婴儿，要根据其月龄合理调整饮食种类和质地。

三、观察与监测

1.体温监测：密切关注宝宝的体温变化，可每隔一段时间测量一次体温。使用合适的体温计，如电子体温计等，准确记录体温数据。对于新生儿及低龄宝宝，测量体温时要注意安全和舒适。

2.症状观察：留意宝宝是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果出现精神萎靡、持续高热不退、呼吸急促等异常情况，应及时就医。特殊人群如患有基础疾病的宝宝，对发热等情况的耐受和反应可能不同，更需密切观察。

四、家庭常备物品

1.体温计：选择精准、安全的体温计，如耳温枪或电子体温计等，方便随时监测宝宝体温。

2.退热贴：退热贴可起到局部降温的作用，将其贴在宝宝额头等部位，帮助散热。但要注意选择正规产品，避免过敏等情况。

3.生理盐水滴鼻剂：当宝宝因感冒出现鼻塞时，可使用生理盐水滴鼻剂缓解鼻塞症状，使宝宝呼吸更顺畅。对于婴儿等特殊人群，使用时要按照正确方法操作。