老人发高烧39℃巧妙退烧法

老人发高烧39℃可通过物理降温法（温水擦浴、使用退热贴）、环境调节法（保持室内通风与适宜温度）、补充水分法（多饮温开水）降温，物理降温时要轻柔，密切监测体温，异常及时送医，因老人身体机能衰退需格外谨慎。

一、物理降温法

1.温水擦浴

对于老人发高烧39℃，可以采用温水擦浴的方法。用32-34℃的温水，擦拭老人的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有丰富的血管，通过温水擦浴可以利用水分蒸发带走热量从而达到降温的目的。一般擦拭时间可以保持在10-15分钟左右，要注意保暖，避免老人着凉。因为老人的体温调节功能相对较弱，在擦浴过程中要密切关注老人的反应。

2.使用退热贴

退热贴也是一种物理降温的方法。将退热贴贴在老人的额头等部位，退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发以及一些其他的物理作用来降低局部温度。退热贴相对比较方便，而且不会对老人造成明显的刺激，适合老人使用。需要注意的是，如果退热贴出现干燥等情况要及时更换。

二、环境调节法

1.保持室内通风与适宜温度

要保持老人居住环境的通风良好，将室内温度调节在22-24℃左右比较适宜。良好的通风可以使室内空气新鲜，有利于热量的散发。但要注意避免让老人直接吹冷风，比如不要将风扇或空调的出风口直接对着老人吹，防止老人因受凉而加重病情。对于老人来说，稳定的室内环境温度有助于体温的控制。

三、补充水分法

1.多饮温开水

老人发高烧39℃时，身体会因为发热而丢失较多的水分，所以要鼓励老人多饮温开水。水分的补充可以促进人体的新陈代谢，通过出汗、排尿等方式帮助散热降温。一般可以让老人少量多次饮用温开水，每次饮用100-150ml左右，避免一次饮用过多加重老人的胃肠负担。

特殊人群提示

对于老人来说，在进行退烧处理时要特别注意。老人的身体机能相对衰退，在物理降温过程中要轻柔操作，避免过度擦拭导致皮肤损伤。同时，要密切监测老人的体温变化，如果体温持续不降或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，要及时送往医院就诊。因为老人可能合并有其他基础疾病，如心脑血管疾病等，高烧可能会诱发一些严重的并发症，所以需要格外谨慎对待老人发高烧39℃的情况。