烟抽多了老是咳嗽怎么办

烟抽多了老是咳嗽需多方面处理，首先要脱离吸烟环境，接着增加水分摄入，保持室内空气湿润，若咳嗽持续不缓解或伴其他症状，如咳痰带血、发热、呼吸困难等，或老年人、儿童等特殊人群需及时就医，通过相应检查明确病情并治疗。

一、明确原因并脱离吸烟环境

烟中含有的焦油、尼古丁等多种有害物质会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。首先要做的就是立即停止吸烟，脱离烟草烟雾的刺激环境，这是缓解咳嗽最基础且关键的一步。例如，长期吸烟人群停止吸烟后，呼吸道受刺激的情况会逐渐减轻，咳嗽也会有所缓解。

二、增加水分摄入

多喝水有助于稀释呼吸道内的痰液，使痰液更容易咳出，从而减轻咳嗽症状。一般来说，成年人每天饮用1500-2000毫升的水较为适宜。可以选择饮用白开水，也可以适当喝一些温热的茶水，如金银花茶等，金银花有一定的清热解毒、润肺止咳的作用，但需注意避免喝过于刺激性的饮品。对于儿童，要根据年龄适量补水，保证呼吸道黏膜处于湿润状态，减少因干燥引起的咳嗽。

三、保持室内空气湿润

干燥的空气会加重呼吸道的不适，使咳嗽加剧。可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，将室内湿度保持在40%-60%的适宜范围。对于有儿童的家庭，要特别注意室内湿度，过于干燥的空气可能会影响儿童呼吸道的正常功能。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

四、就医检查与治疗

1.如果咳嗽持续不缓解或伴有其他症状：如咳痰带血、发热、呼吸困难等，可能是吸烟引起了支气管炎、肺炎等疾病，需要及时就医。医生会通过血常规、胸部X线或CT等检查来明确病情。例如，若检查发现是肺炎，可能需要根据具体的病原体进行相应治疗；若是支气管炎，可能会采取对症治疗等措施。

2.特殊人群需格外关注：老年人由于身体机能下降，吸烟引起咳嗽后更易引发其他严重问题，应尽快就医；儿童吸烟后咳嗽，家长要高度重视，因为儿童呼吸道发育尚未完善，吸烟对其影响更大，需及时带儿童到儿科就诊，进行相关检查并采取合适的处理措施。

总之，烟抽多了老是咳嗽需要从脱离吸烟环境、增加水分摄入、保持室内空气湿润以及必要时就医等多方面来处理，不同人群要根据自身特点采取相应措施。