发烧怎么办，怎么样才能退烧呢

发烧时可采取物理降温（适用于大部分人群，老年人擦拭需注意，儿童有特殊部位避免）、补充水分（所有人群通用，心功能不全者需遵医嘱）、观察体温变化（所有人群，婴幼儿需更频繁监测）、调节环境（所有人群，新生儿有特殊要求），若体温未降或伴严重症状及时就医（所有人群，孕妇、老年人有特殊就医注意）。

特殊人群注意事项：老年人皮肤较为敏感，在擦拭时要注意水温不宜过低，动作要轻柔，避免损伤皮肤。

补充水分

所有人群通用：发烧时身体会丢失较多水分，需要及时补充。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体散热。可以选择饮用温开水，少量多次饮用，每天保证摄入足够的水分，一般成年人每天饮水量在1500-2000毫升左右。儿童则要根据年龄适量调整饮水量，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。

特殊人群：对于心功能不全的患者，要注意控制饮水量，避免加重心脏负担，应遵循医生建议的饮水量。

观察体温变化

所有人群：密切关注体温的变化情况，每隔一段时间测量一次体温。如果体温在38.5℃以下，通过物理降温等措施有可能使体温逐渐下降；如果体温持续升高或超过38.5℃，需要考虑其他干预措施。

特殊人群：婴幼儿由于体温调节中枢尚未发育完善，体温变化可能较为迅速，要更加频繁地监测体温，一旦发现异常要及时采取措施。

环境调节

所有人群：保持室内环境舒适，温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。良好的环境有助于身体散热，利于体温下降。

特殊人群：新生儿体温调节能力差，要注意室内温度不能过高或过低，可使用温湿度计监测并适当调整，避免过热或过冷对新生儿造成不良影响。

就医评估

所有人群：如果经过上述处理后体温仍没有下降趋势，或者伴有其他严重症状，如持续咳嗽、呼吸困难、意识模糊等，应及时就医。医生会进行详细的检查，明确发烧的原因，并给予相应的治疗。

特殊人群：孕妇发烧时要特别谨慎，因为孕妇的身体状况关系到胎儿的健康，需要及时就医，在医生的指导下进行处理，避免自行用药对胎儿造成不良影响。老年人发烧可能掩盖一些严重的疾病，如肺炎等，所以老年人发烧后更要及时就医，全面检查以明确病因。