哺乳期妈妈感冒了怎么办

哺乳期妈妈感冒后，一般要保证充足休息、多喝水、戴口罩；症状轻时可通过增加营养增强抵抗力；症状重时，发热超38.5℃且不缓解、咳嗽严重等要就医，用药需遵医嘱，还需密切观察宝宝情况并保持良好心态。

一、一般处理措施

哺乳期妈妈感冒后，首先要保证充足的休息，休息有助于身体恢复，同时也能维持乳汁的正常分泌。要多喝水，多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，一般每天饮用1500-2000毫升的水较为适宜，能满足身体的基本需求。另外，要注意佩戴口罩，避免将感冒病毒传染给宝宝，因为宝宝免疫力相对较低，容易被感染。

二、症状较轻时的应对

如果感冒症状较轻，仅有轻微的流涕、打喷嚏等症状，可通过增加营养摄入来增强身体抵抗力。哺乳期妈妈应保证摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等）。蛋白质是身体修复的重要物质，维生素有助于维持身体的正常生理功能，一般每天应摄入100-150克蛋白质，蔬菜和水果的摄入量可保证在500克左右。

三、症状较重时的处理

1.发热情况：若出现发热症状，首先可采用物理降温的方法，如用温毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用。如果体温较高，超过38.5℃，且症状持续不缓解，应及时就医，但需告知医生正在哺乳期，以便医生选择对乳汁影响较小的治疗方式。

2.咳嗽症状：对于咳嗽症状，可尝试饮用蜂蜜水来缓解，蜂蜜有一定的润肺止咳作用，但1岁以下婴儿的哺乳期妈妈应避免食用蜂蜜，以防引起婴儿肉毒杆菌中毒。如果咳嗽较为严重，影响到日常生活和休息，也需要就医，医生会根据具体情况进行适当处理。

四、特殊情况提示

哺乳期妈妈感冒后用药需谨慎，因为一些药物可能会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝健康。所以在用药前一定要咨询医生，由医生判断是否需要用药以及使用何种药物。同时，要密切观察宝宝的情况，如宝宝是否出现鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状，如果宝宝出现异常，应及时带宝宝就医。另外，哺乳期妈妈在感冒期间要保持良好的心态，焦虑等不良情绪可能会影响身体恢复和乳汁分泌。