运动时膝盖响是怎么回事

运动时膝盖响分生理性和病理性，生理性弹响偶发无不适无需特殊处理；病理性弹响包括半月板损伤（运动中出现、伴疼痛肿胀交锁等）、韧带损伤（运动中突然动作致、伴不稳定等）、骨关节炎（中老年人多见、伴疼痛肿胀活动受限等）、滑膜皱襞综合征（各年龄段可发、伴疼痛肿胀等），若膝盖响频繁伴不适需及时就医检查，不同人群有相应需注意的情况。

病理性弹响

半月板损伤：多发生在进行剧烈运动或膝关节扭转等情况时，如篮球、足球运动中。半月板是膝关节内的纤维软骨结构，损伤后在运动时会出现弹响，常伴有疼痛、肿胀、膝关节交锁（即膝关节突然卡住不能活动）等症状。不同年龄人群均可发生，运动爱好者等经常进行膝关节剧烈活动的人群风险较高。

韧带损伤：如前交叉韧带或后交叉韧带损伤，常见于运动中突然的加速、减速或扭转动作。韧带损伤时除了膝盖响，还会有膝关节不稳定、疼痛、肿胀等表现。运动员等经常参与高强度运动的人群发生韧带损伤导致膝盖响的风险相对较高。

骨关节炎：多见于中老年人，随着年龄增长，膝关节软骨发生退变、磨损，骨质增生等，在运动时可出现弹响，同时伴有膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。生活方式中长时间负重、过度运动等会增加骨关节炎的发生风险，从而增加膝盖响由骨关节炎导致的可能性。

滑膜皱襞综合征：膝关节内的滑膜皱襞异常增生或肥厚，在运动时受到挤压、摩擦可产生弹响，常伴有膝关节疼痛、肿胀等症状，各年龄段均可发生，运动过度等情况可能诱发。

如果运动时膝盖响频繁发生，或伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，应及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如膝关节X线、磁共振成像等）明确原因，并采取相应的治疗措施。对于儿童，运动时膝盖响需特别关注，因为儿童处于生长发育阶段，可能存在骨骼、关节发育方面的问题导致膝盖响，如发现异常应尽早就诊评估；对于女性，在一些特殊时期或因生理结构特点，也可能因运动等因素出现膝盖响相关问题，需注意根据自身情况调整运动方式等；对于有既往膝关节病史的人群，运动时更易出现膝盖响的异常情况，应在医生指导下进行运动等活动。