脚脖子后面的筋疼怎么回事

脚脖子后面筋疼可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤（运动中突然扭转等致局部疼痛肿胀等）、跟腱炎（长期小腿肌肉收缩等致脚跟上方疼痛肿胀等）、腱鞘炎（肌腱频繁活动摩擦致局部疼痛等）、腰椎间盘突出症（腰椎退变等致下肢放射性疼痛等）、外伤（脚部受撞击扭伤致受伤部位疼痛肿胀等）。

一、肌肉拉伤

1.原因及影响因素：运动过程中，如突然的扭转、过度拉伸等动作，可能导致脚脖子后面的肌腱或肌肉拉伤。比如打篮球、跳绳等剧烈运动时姿势不当易引发。对于经常运动的人群，肌肉力量不均衡或运动前热身不充分，更易出现这种情况。

2.表现：局部疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，可能伴有淤血等表现。

二、跟腱炎

1.原因及影响因素：长期反复的小腿肌肉收缩，会使跟腱承受过多压力，如长跑、跳跃等运动项目的爱好者易患。年龄方面，中青年人群相对更易出现，可能与运动频率较高有关。另外，不合适的鞋子，如鞋底过硬或过软，也会增加跟腱炎的发生风险。

2.表现：脚跟上方疼痛、肿胀，早晨起床或休息后初次活动时疼痛较明显，活动后可稍有缓解，但继续运动后又加重。

三、腱鞘炎

1.原因及影响因素：脚脖子后面的肌腱在腱鞘内频繁活动，长期摩擦可引发腱鞘炎，如经常步行、久站的人群。女性可能因鞋子穿着问题，如高跟鞋，使脚部受力不均衡，增加腱鞘炎发生几率。

2.表现：局部疼痛、压痛，可摸到硬结，活动时可感到弹响或卡顿。

四、腰椎间盘突出症

1.原因及影响因素：腰椎间盘退变、损伤等原因可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起下肢放射性疼痛，包括脚脖子后面的筋疼。年龄较大的人群，腰椎退变相对明显，更易发病。长期久坐、弯腰工作等不良生活方式会增加患病风险。

2.表现：除脚脖子后面筋疼外，常伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。

五、外伤

1.原因及影响因素：脚部受到直接的撞击、扭伤等外伤，如走路时崴到脚，可能损伤脚脖子后面的筋。不同年龄段人群都可能发生，如儿童玩耍时不慎扭伤，成年人运动或日常行走时意外受伤等。

2.表现：受伤部位疼痛、肿胀、淤血，严重时可能影响行走功能。