十个月宝宝睡觉头上出汗多是什么原因

十个月宝宝睡觉时头上出汗多有生理性和病理性原因。生理性原因是新陈代谢旺盛和环境因素影响；病理性原因包括维生素D缺乏性佝偻病和感染性疾病。应对措施有调整环境与穿着、补充维生素D、观察病情变化，出现异常及时就医并细心护理宝宝。

环境因素影响：如果宝宝睡觉的环境温度过高、穿着过厚或盖被过厚，都会导致宝宝容易出汗。比如室内温度保持在25℃-28℃较为适宜，若室温超过这个范围，宝宝就容易因过热而出汗；另外，给宝宝穿的衣服过多或盖的被子过厚，也会阻碍身体散热，引起出汗。

病理性原因

维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，使宝宝出现神经兴奋性增高的表现，其中就包括睡眠时出汗多，还常伴有夜间哭闹、易惊醒、枕秃等症状。这是因为维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，刺激交感神经兴奋，使得汗腺分泌增多。有研究表明，约80%以上的维生素D缺乏性佝偻病患儿会出现多汗的症状，且多见于头部，与枕头摩擦后会出现枕秃。

感染性疾病：当宝宝患有某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，在发热初期或发热过程中，身体会通过出汗来达到降温的目的，所以会出现睡觉时头上出汗多的情况。同时，还会伴有相应感染疾病的其他症状，如感冒时可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，肺炎时可能伴有咳嗽、气促、发热等症状。

应对措施及温馨提示

调整环境与穿着：保持宝宝睡眠环境温度适宜，一般25℃-28℃为宜，湿度保持在50%-60%。夜间睡眠时，给宝宝穿着宽松、舒适、透气性好的棉质衣物，盖轻薄合适的被子，避免过热或过冷。

补充维生素D：对于怀疑维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，应在医生指导下补充维生素D，同时适当晒太阳，促进皮肤合成维生素D，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。

观察病情变化：密切观察宝宝出汗情况以及有无其他伴随症状，若宝宝出汗多且伴有精神差、发热不退、抽搐等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血钙、血维生素D等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于小月龄宝宝，家长要格外细心护理，及时更换因出汗潮湿的衣物，防止宝宝着凉。