腰椎牵引视频教程

腰椎牵引需选正规设备，按患者体重初步估算初始重量并检查固定装置，患者取仰卧位垫腰维持前凸，牵引力度循序渐进，每次15-30分钟，异常立即停，牵引频率据耐受调，每日1-2次；老年人减重量、放慢速度并密切观察，有腰椎病史者急性期需医生评估、牵引轻柔，孕妇一般不建议；牵引结束后缓慢起身，适当卧床休息，近期避免剧烈腰部活动，配合腰部放松动作，注意保暖并观察症状变化

一、牵引设备准备

选择正规的腰椎牵引设备，确保其性能良好。根据患者体重初步估算牵引重量，一般初始牵引重量可参考患者体重的1/7-1/10，如体重60kg的患者，初始牵引重量可在8.5-8.6kg左右（此为大致参考，实际需个体化调整），同时检查牵引带等固定装置是否牢固。

二、正确牵引姿势

患者取仰卧位时，将腰部下方垫起合适高度，使腰椎维持轻度前凸生理曲度，头部保持中立位，双手自然置于身体两侧，牵引带精准固定于腰部，保证牵引方向与脊柱纵轴基本平行，避免偏移导致牵引效果不佳或损伤。

三、牵引过程注意事项

牵引力度需循序渐进，避免突然增大重量引发患者不适，每次牵引时间控制在15-30分钟为宜，若患者在牵引过程中出现腰部疼痛加剧、下肢麻木加重等异常情况，应立即停止牵引。牵引频率可根据患者耐受程度调整，一般建议每日1-2次。

四、特殊人群牵引要点

老年人：因骨质相对疏松，牵引重量应较常人减轻，牵引速度放慢，牵引过程中密切观察其面色、腰部反应等，防止因承受力弱出现意外；

有腰椎病史者：如处于腰椎间盘突出急性期，牵引前需经医生评估，避免不当牵引加重病情，牵引时力度要轻柔；

孕妇：一般不建议进行腰椎牵引，以防对胎儿产生不良影响，可通过其他非牵引方式缓解腰部不适，但需在医生指导下进行。

五、牵引后护理

牵引结束后，让患者缓慢起身，观察腰部不适是否有缓解或加重情况。建议患者适当卧床休息片刻，近期避免剧烈腰部活动，可配合进行适度的腰部放松动作，如仰卧位屈膝抱腿等，但要避免过度劳累，同时告知患者注意腰部保暖，观察后续腰部症状变化。