大人怎样能快速退烧

发热时可采取物理降温、补充水分、药物降温及保持环境适宜等措施。物理降温适用于大多数人群，特殊人群有相应注意；要多喝温开水补充水分，特殊人群需注意；体温超38.5℃可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，特殊人群有禁忌；室内要保持通风良好、温度湿度适宜，特殊人群环境有调整要求。

特殊人群注意：老年人皮肤较为敏感，擦浴时要注意力度适中，避免擦伤皮肤；糖尿病患者使用温水擦浴时要注意水温不宜过高，防止烫伤后不易愈合。

补充水分

对所有人群重要性：发热时身体会通过出汗等方式散热，从而导致水分流失，所以要多喝温开水，以补充因发热丢失的水分，防止脱水，同时也有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。一般建议每小时饮用100~200毫升左右的温开水。

特殊人群考虑：心功能不全的患者要注意控制饮水量和饮水速度，避免短时间内大量饮水加重心脏负担；肾功能不全的患者则需要根据肾功能情况在医生指导下合理调整饮水量。

药物降温

可选用药物及适用情况：当体温超过38.5℃时，可考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚，它对于大多数成人来说是相对安全有效的退热药物，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛作用。布洛芬也是常用的退热药物，具有抗炎、解热、镇痛作用，适用于多种原因引起的发热。

特殊人群禁忌：有严重肝肾功能不全的患者要慎用退烧药，因为这类药物大多需要经过肝肾功能代谢，以免加重肝肾功能损害；胃溃疡患者使用非甾体类抗炎药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）时要谨慎，这类药物可能会刺激胃肠道，引发胃肠道不适甚至加重胃溃疡病情。

保持环境适宜

一般环境要求：室内要保持通风良好，温度适宜，一般维持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%为宜。这样的环境有利于身体散热，让患者感觉舒适。

特殊人群环境调整：婴幼儿患者由于体温调节中枢尚未发育完善，环境温度的控制要更加精细；老年人对环境温度变化较为敏感，要注意避免环境温度过低导致受凉，同时也要注意通风时避免直接吹风。