这些早孕反应，我中了90%!

妊娠早期部分孕妇会出现与hCG水平升高密切相关的恶心呕吐且12周左右渐缓解，怀孕后因身体代谢加快及孕激素水平升高致疲劳嗜睡需保证充足休息，雌激素与孕激素升高使乳房增大敏感乳晕颜色加深，孕期激素变化影响味觉致口味改变，早期增大子宫压迫膀胱引发尿频，孕期激素变化影响神经系统致情绪易波动，高龄孕妇需更密切监测早孕反应，有既往妊娠并发症病史孕妇需加强产检，保证充足休息可缓解疲劳嗜睡、少量多餐能缓解恶心呕吐、保持心情舒畅对稳定情绪波动有积极作用。

一、恶心呕吐

妊娠早期约50%~80%的孕妇会出现恶心呕吐，多在停经6周左右开始，12周左右逐渐缓解，与体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高密切相关，hCG升高影响胃肠蠕动及胃酸分泌，从而引发胃肠道反应。

二、疲劳嗜睡

怀孕后身体代谢加快，孕激素水平升高可导致孕妇出现疲劳嗜睡现象，这是身体适应孕期变化的自然反应，多数孕妇在孕早期较为明显，需保证充足休息来缓解。

三、乳房变化

怀孕后雌激素与孕激素水平升高，会使乳房开始增大、变得敏感，乳晕颜色加深，此为身体为泌乳所做的生理准备。

四、口味改变

孕期体内激素变化会影响味觉，部分孕妇会出现对某些食物的偏好或厌恶，如突然偏好酸味食物或厌恶油腻食物等。

五、尿频

怀孕早期增大的子宫压迫膀胱，会引发尿频症状，孕中晚期子宫上升至腹腔后，尿频情况可能有所缓解，但早期较为常见。

六、情绪波动

孕期激素变化会影响神经系统，致使孕妇情绪易出现波动，可能表现为焦虑、抑郁或情绪高涨等，家人需给予理解与支持。

特殊人群注意事项

高龄孕妇：需更密切监测早孕反应状况，因高龄妊娠风险相对较高，要及时关注自身身体变化并遵循产检安排。

有既往妊娠并发症病史孕妇：早孕反应可能有不同表现，需加强产检，以便及时发现异常并处理。

生活方式影响：保证充足休息利于缓解疲劳嗜睡；采取少量多餐方式可缓解恶心呕吐；保持心情舒畅对稳定情绪波动有积极作用。