退烧物理降温正确方法

物理降温适用于体温＜且精神状态尚可的患者可作药物降温辅助，方法有水温32~34℃擦额头、颈部等部位每次约10分钟的温水擦浴（新生儿及小婴儿不建议）、每10~15分钟更换冷敷额头且冰袋需包裹毛巾的冷敷（婴幼儿需谨慎）、贴于额头或颈部大血管处可维持4~8小时的退热贴（留意粘贴位置及过敏），特殊人群中儿童避免过度擦拭新生儿适当减衣物保持室温22~26℃散热，老年人注意水温及擦拭力度密切关注，皮肤破损或患病者不宜直接接触皮肤需咨询医生。

一、物理降温适用情况

适用于体温＜38.5℃且精神状态尚可的患者，可作为药物降温的辅助手段，通过增加散热来降低体温。

二、具体降温方法

1.温水擦浴：水温维持在32~34℃，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位，每次擦拭约10分钟，利用水分蒸发带走热量。需注意擦拭时保暖，避免患者着凉，新生儿及小婴儿不建议温水擦浴，因其皮肤娇嫩易受刺激。

2.冷敷：使用冰袋或冷毛巾冷敷额头，每10~15分钟更换一次，可降低头部温度。冰袋外需包裹毛巾，避免直接接触皮肤致冻伤，婴幼儿冷敷时需谨慎，防止局部冻伤。

3.退热贴：将退热贴贴于额头或颈部大血管处，利用凝胶中水分蒸发及成分吸热持续降温，一般可维持4~8小时，方便易用，儿童可使用但需留意粘贴位置及皮肤过敏情况。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：婴幼儿体温调节中枢发育不完善，物理降温时避免过度擦拭，以防体温骤降。新生儿物理降温需轻柔，可适当减少衣物被褥，保持室内温度22~26℃，通过增加散热降温。

2.老年人：皮肤敏感度下降、血液循环较慢，物理降温时注意水温及擦拭力度，避免水温过低或擦拭过重损伤皮肤，需密切关注体温及全身状况，体温不降或不适时及时就医。

3.皮肤破损或患病人群：皮肤有破损、皮疹等情况时，不宜采用温水擦浴等直接接触皮肤的物理降温方法，以免加重皮肤损伤或引发感染，需咨询医生后选择合适降温方式。