哺乳期的母亲如何采取避孕措施

哺乳期避孕可选男用避孕套，其为较安全选择可物理避孕；产后42天子宫恢复好无禁忌可放含铜宫内节育器属长效避孕且不影响乳汁婴儿；哺乳期闭经避孕法需满足完全母乳喂养等条件但有效性有限；复方口服避孕药哺乳期一般不推荐因雌激素可能影响婴儿等；皮下埋植剂哺乳期需谨慎评估；特殊人群选避孕措施要考虑自身健康等，优先选对身体负担小不影响乳汁婴儿的方式并定期复查。

一、屏障避孕法

男用避孕套是哺乳期较为安全的避孕选择，其不影响乳汁分泌及婴儿健康，通过物理屏障阻止精子与卵子结合达到避孕目的，需在每次性生活时正确使用以保证避孕效果。

二、宫内节育器

产后42天经检查子宫恢复良好且无禁忌证时，可放置含铜宫内节育器。该方法为长效避孕措施，放置后不影响乳汁质量及婴儿生长发育，能有效避孕且对哺乳期女性全身代谢影响较小。

三、哺乳期闭经避孕法

需满足完全母乳喂养（包括夜间和每次哺乳时间较短）、月经未恢复等条件。但该方法有效性存在一定限制，因为即使月经未恢复仍可能有排卵，且随着哺乳频率降低或辅食添加等情况，避孕失败风险增加，仅适用于严格符合条件且有充分认知的哺乳期女性。

四、激素类避孕方法

（一）复方口服避孕药

哺乳期一般不推荐使用复方口服避孕药，因为其中的雌激素可能通过乳汁影响婴儿，还可能抑制乳汁分泌，对婴儿健康及哺乳期女性自身代谢有潜在不良影响。

（二）皮下埋植剂

哺乳期使用皮下埋植剂需谨慎考虑，其含有的孕激素成分可能进入乳汁，对婴儿产生一定影响，需综合评估哺乳期女性及婴儿情况后再做决策。

特殊人群提示

哺乳期女性在选择避孕措施时需充分考虑自身健康状况、婴儿喂养情况等。若有特殊病史（如肝肾功能异常等），应避免使用可能加重相关病史的避孕方法，优先选择对身体负担小、不影响乳汁及婴儿健康的避孕方式，如男用避孕套、宫内节育器等，并定期复查评估避孕效果及自身健康状态。