扭伤具体是指身体哪部位受伤

下肢关节扭伤中踝关节最为常见多因不平坦路面等致距腓前韧带等受损儿童老人易患膝关节因运动扭转撞击等致内外侧副韧带等结构扭伤长期剧烈运动者风险高足部小关节因不当外力挤压扭转不同年龄均可发生；上肢关节扭伤中手腕关节常见于手部受力或撑地等致软组织损伤女性及频繁手部活动者风险高肘关节相对少见因外力扭曲等引发儿童玩耍不当牵拉或老人关节灵活下降易致。

一、下肢关节扭伤

1.踝关节扭伤：最为常见，多因行走在不平坦路面、运动中脚部突然内翻或外翻等情况导致，踝关节周围的韧带（如距腓前韧带等）容易受损，是日常及运动中易发生扭伤的部位，儿童因活泼好动、平衡能力相对较弱，踝关节扭伤较为常见，老年人因关节退变、平衡功能减退等，踝关节扭伤风险也较高。

2.膝关节扭伤：运动时膝关节突然扭转、受到外力撞击等可引发，涉及膝关节内外侧副韧带、交叉韧带及半月板等结构的扭伤，长期从事剧烈运动的人群，如篮球运动员等，因频繁的急停、变向等动作，膝关节扭伤风险显著增加。

3.足部小关节扭伤：像跖跗关节等足部小关节也可能发生扭伤，多因脚部受到不当外力挤压或扭转所致，不同年龄人群均可发生，一般与日常行走或活动中的不当受力相关。

二、上肢关节扭伤

1.手腕关节扭伤：常见于手部突然受力、跌倒时手掌撑地等情况，导致手腕部的韧带等软组织损伤，女性因日常可能更多使用手部进行精细活动，且部分女性穿着高跟鞋影响平衡，可能增加手腕关节扭伤几率，长期从事需要频繁手部活动工作的人群，手腕关节扭伤风险较高。

2.肘关节扭伤：相对较少见，但外力作用下如手臂突然过度扭曲等也可引发肘关节周围韧带等结构的扭伤，儿童在玩耍过程中若手臂受到不当牵拉等，也可能导致肘关节扭伤，老年人因关节灵活性下降，肘关节扭伤后恢复相对较慢。