如何识别产后的月经

产后月经恢复时间个体差异大，未哺乳女性通常6~10周左右恢复，哺乳女性可能延迟甚至哺乳期无月经但有排卵性月经需避孕且受体质等因素影响；产后月经经量经期初期可与孕前不同但渐趋规律，经量30~80毫升、经期3~7天，异常需就医；恶露是产后子宫蜕膜脱落组织排出物分血性、浆液性、白色恶露持续4~6周，可通过出血规律等区分恶露与月经，超6周未停需警惕胎盘胎膜残留等病理情况。

一、产后月经恢复时间的个体差异

产后月经恢复时间存在较大个体差异，未哺乳女性通常在产后6~10周左右恢复月经，而哺乳女性由于泌乳素分泌抑制排卵，月经恢复时间可能延迟，部分女性整个哺乳期都不会有月经，但仍可能有无排卵性月经，需注意避孕，此差异受个体体质、激素水平恢复等因素影响，体质较好、激素水平恢复快的女性月经恢复相对较早。

二、产后月经的特征

产后月经的经量、经期可能与孕前有所不同，初期经量可能稍多或稍少，但随着时间推移会逐渐趋于孕前的规律状态，周期也会逐渐恢复正常的规律性，经量一般在30~80毫升范围内，经期多为3~7天，若出现经量过多（超过80毫升）、经期过长（超过7天）等异常情况需及时就医评估。

三、与恶露的区别

恶露是产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织的排出物，分为血性恶露（产后3~4天，色鲜红，含大量血液）、浆液性恶露（产后10天左右，色淡红，含少量血液、坏死蜕膜等）、白色恶露（产后2~3周，色白，含大量白细胞、坏死蜕膜等），持续时间一般为4~6周，而月经是有周期性的阴道出血，具有一定的周期、经量相对稳定且有规律性，可通过出血的时间规律、经量及持续时间等方面区分恶露与月经，若产后阴道出血超过6周仍未停止或出血情况异常，需警惕胎盘胎膜残留等病理情况。