囊内韧带有哪些

膝关节的囊内韧带包括前交叉韧带（防胫骨前移位）和后交叉韧带（防胫骨后移位），不同年龄段、性别、生活方式及有既往损伤史人群损伤风险不同；肘关节的囊内韧带有尺侧副韧带（限外翻）和桡侧副韧带（限内翻），儿童青少年和老年人及有相关病史人群易损伤；肩关节的囊内韧带为盂肱韧带（包括上、中、下，维持肩关节稳定），各年龄段、性别因不同生活方式及既往病史易出现韧带问题。

肘关节的囊内韧带

肘关节的囊内韧带有尺侧副韧带和桡侧副韧带。尺侧副韧带位于肘关节的内侧，呈三角形，起自肱骨内上髁，分为前束、后束和横束，分别止于尺骨冠突和尺骨鹰嘴，可限制肘关节的外翻活动；桡侧副韧带位于肘关节的外侧，起自肱骨外上髁，向下扩展止于桡骨环状韧带，可限制肘关节的内翻活动。年龄方面，儿童肘关节发育尚未成熟，韧带相对脆弱，易损伤；老年人肘关节退变，韧带功能减退；性别差异不显著；生活方式中，过度用力屈伸肘关节等会增加韧带损伤风险；有肘关节外伤史等情况的人群，囊内韧带损伤风险升高。

肩关节的囊内韧带

肩关节的囊内韧带有盂肱韧带，包括上盂肱韧带、中盂肱韧带和下盂肱韧带。上盂肱韧带起自肩胛盂上缘的前份，向外下方走行，止于肱骨小结节的前面；中盂肱韧带起自肩胛盂上缘的中份，向外下方走行，止于肱骨小结节的中部；下盂肱韧带起自肩胛盂下缘的前份和中份，向外上方走行，分为前束和后束，前束止于肱骨小结节的下部，后束止于肱骨大结节的下部，盂肱韧带对维持肩关节的稳定性起重要作用。年龄上，各个年龄段都可能因不同原因出现韧带问题，如年轻人运动损伤，老年人退变；性别差异不大；生活方式中，频繁的肩关节过度外展、上举等动作易导致韧带损伤；有肩关节既往脱位等病史的人群，囊内韧带损伤及稳定性问题更突出。