大人发烧38.5怎么退烧

发烧时可通过物理降温（适用于大多大人，皮肤敏感者和老年人有特殊注意）、补充水分（重要，特殊人群需遵医嘱）、调节环境温度（适宜范围及特殊人群注意）、观察病情（要点及特殊人群关注）来应对，体温持续升高超38.5℃不退或有严重症状需及时就医。

特殊人群注意：对于皮肤敏感者，擦拭时要注意力度，避免损伤皮肤；老年人皮肤较为脆弱，擦拭时温度不宜过低，以免引起不适。

补充水分

重要性及方式：发烧时身体会通过出汗等方式散失水分，及时补充水分很重要。可以多喝温开水，也可以喝一些淡盐水，既能补充水分，又能补充因出汗丢失的电解质。一般每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，少量多次饮用，避免一次性大量饮水增加肠胃负担。

特殊人群考虑：肾功能不全者等特殊人群需根据自身情况控制饮水量，应在医生指导下合理调整饮水量。

环境调节

环境要求及作用：保持室内温度适宜，一般维持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。合适的环境温度有助于身体散热，利于体温下降。可以通过空调调节室内温度，但要注意避免空调直吹身体。

特殊人群影响：婴幼儿体温调节中枢尚未发育完善，老年人身体机能下降，对环境温度变化较为敏感，在调节环境温度时要格外谨慎，确保环境温度稳定且适宜。

观察病情

观察要点及意义：密切观察体温变化、精神状态、有无其他伴随症状等。如果体温持续升高超过38.5℃不退，或出现精神萎靡、头痛剧烈、呼吸困难等其他严重症状时，需及时就医。例如，若发烧同时伴有持续的剧烈头痛，可能提示存在颅内感染等较为严重的情况，需要尽快明确病因进行治疗。

特殊人群关注：儿童、老年人、孕妇等特殊人群病情变化可能较为隐匿，需要更加密切地观察，一旦有异常情况应及时采取相应措施。