宝宝多大可以吃水果

宝宝添加水果分阶段，4-6月龄先从果汁少量尝试，观察过敏反应；6月龄后过渡到果泥，注意卫生；10-12月龄可尝试小块水果，监护防窒息，有过敏家族史宝宝添加时间延后且谨慎每次只加一种新水果并观察。

首先可以引入的是苹果、香蕉等质地较软的水果。一般从果汁开始尝试，将水果榨成汁后，用小勺喂给宝宝。这是因为4-6月龄的宝宝消化系统逐渐发育，果汁可以提供一定的维生素等营养成分。但要注意，一开始要少量给予，观察宝宝是否有过敏等反应，如皮疹、呕吐、腹泻等。因为此时宝宝的胃肠道对新食物的适应能力有限，少量尝试能及时发现是否对某种水果过敏。

6月龄后逐渐过渡到果泥

当宝宝适应了果汁后，可以逐渐添加果泥。例如将香蕉压成泥状给宝宝食用。果泥比果汁更能提供膳食纤维等营养，而且更适合宝宝逐渐发育的咀嚼和消化功能。此时要注意制作果泥时要保证卫生，避免污染。可以自己制作新鲜的果泥，也可以选择市售的无添加的果泥产品，但要仔细查看产品标签。

10-12月龄后可尝试小块水果

10-12月龄的宝宝牙齿开始萌出，具备了一定的咀嚼能力，可以尝试给宝宝吃小块的水果，如切成小块的草莓、蓝莓等。但要注意监护，防止宝宝整个吞咽导致窒息。此时水果可以作为宝宝日常饮食中的一部分，为宝宝提供丰富的维生素C、维生素B族等多种维生素以及矿物质等营养成分。不同水果有不同的营养特点，例如橙子富含维生素C，蓝莓含有抗氧化物质等，可根据宝宝的营养需求和口味偏好适当轮换给予不同种类的水果。对于有过敏家族史的宝宝，添加水果的时间可以适当延后，并且在添加新水果时要更加谨慎，每次只添加一种新水果，观察3-5天再添加新的水果，以便及时发现可能的过敏反应。