早上起床腰部僵硬是怎么回事

腰晨僵可能由多种原因引起，包括姿势不正确、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，可去医院治疗。

一、姿势不正确：睡觉时姿势不佳会使腰部肌肉过度紧张，进而出现腰部僵硬、疼痛等状况。对此，要调整睡姿，避免长期保持单一睡姿，同时可适当对局部热敷。

1.调整睡姿：选择舒适、放松的姿势，避免腰部扭曲或受压。

2.局部热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，能缓解肌肉紧张。

二、受凉：腰部受寒凉刺激易导致腰部肌肉痉挛，表现为腰部疼痛、僵硬等症状。应做好保暖工作，适当增添衣物。

1.增添衣物：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意腰部保暖。

三、腰肌劳损：长时间重体力劳动可能引发腰部肌肉劳损，出现腰部疼痛、肿胀等现象。可采用热敷、按摩等方法治疗。

1.热敷：利用热效应改善局部血液循环，放松肌肉。

2.按摩：通过专业手法舒缓腰部肌肉紧张。

四、腰椎间盘突出症：多因长时间弯腰劳动或受寒凉刺激导致。通常伴有腰部疼痛、肿胀等。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，以减轻疼痛。

1.布洛芬缓释胶囊：具有镇痛抗炎作用。

2.塞来昔布胶囊：能缓解疼痛和炎症。

五、强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性风湿免疫病，常表现为关节肿胀、疼痛。可选择针灸，或在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

1.针灸：通过刺激穴位来改善症状。

2.药物治疗：

(1)塞来昔布胶囊：缓解疼痛和炎症。

(2)双氯芬酸钠缓释片：起到止痛效果。

平时要做好腰部护理工作，若症状严重，应及时到医院明确诊断并采取相应治疗措施。总之，对于腰晨僵要重视，根据具体原因进行针对性治疗和护理。