小孩子能吃蜂蜜吗

婴儿1岁以下不宜吃蜂蜜，1岁以上可适量吃，能提供能量等营养且可能改善肠道功能但要适量，有过敏史儿童食用需谨慎，食用后要注意口腔清洁。

一、婴儿（1岁以下）不宜吃蜂蜜

1.肉毒杆菌风险：婴儿肠道菌群尚未完全建立，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿食用后孢子可能在肠道内繁殖并产生毒素，引起肉毒杆菌中毒，出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。

二、1岁以上儿童可以适量吃蜂蜜

1.提供能量等营养：蜂蜜含有一定的糖分，能为儿童提供能量，每100克蜂蜜大约含有304千卡能量，还含有少量的维生素（如维生素B族等）、矿物质（如钾、镁等）。有研究表明，适量的蜂蜜可以在一定程度上改善儿童的肠道功能，因为蜂蜜中的低聚糖等成分可能对肠道益生菌的生长有一定的促进作用，但需注意适量，过量食用可能导致儿童肥胖等问题。

2.注意食用方式：给1岁以上儿童吃蜂蜜时，要避免直接食用后立即剧烈运动等。可以将蜂蜜加入温水、牛奶或果汁中饮用，但要控制好蜂蜜的量，一般建议每天不超过1-2汤匙。

三、特殊情况需谨慎

1.有过敏史儿童：如果儿童有花粉过敏等过敏史，食用蜂蜜需格外谨慎，因为蜂蜜中可能含有与花粉相关的过敏原，有可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。在给有过敏史儿童尝试食用蜂蜜时，应少量开始，密切观察是否有过敏症状出现。

2.口腔卫生情况：儿童食用蜂蜜后，要注意口腔清洁，因为蜂蜜中的糖分容易残留在口腔中，长时间可能导致龋齿等口腔问题。建议儿童食用蜂蜜后及时漱口或刷牙。