我头上刚磕了一个包，怎么样才能消肿

头上刚磕了一个包，应立即冷敷，避免按揉，保持休息，观察症状，根据医生建议使用药物，必要时就医。儿童、老人、孕妇及有基础疾病者应特别谨慎，出现严重症状应立即就医。

当头上刚磕了一个包时，以下是一些建议来帮助消肿：

1.立即冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每2-3小时一次，可有效减轻肿胀和疼痛。

2.避免按揉：不要用手揉搓或按摩包块，以免加重损伤和肿胀。

3.保持休息：尽量避免剧烈运动和头部碰撞，保持头部抬高，有利于减轻肿胀。

4.观察症状：密切观察包块的大小、颜色、疼痛程度以及是否出现恶心、呕吐、头晕等症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些止痛药物和活血化瘀的药物。

6.就医治疗：如果包块较大、症状严重或经过处理后症状无明显改善，应及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗，如头颅CT等，以排除颅内损伤的可能。

需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及有基础性疾病的人群，头部受伤后应更加谨慎，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果受伤后出现意识不清、抽搐、呼吸异常等严重症状，应立即拨打急救电话送往医院救治。