两只手臂酸痛怎么办

两只手臂酸痛的原因主要包括以下几方面：

一、可能是骨质疏松或骨质溶解所致，对此患者应注重适量补充钙剂来缓解症状。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质溶解则是指正常的骨质被吸收、溶解。当出现这些情况时，手臂可能会出现酸痛感。

二、可能是手臂长时间维持同一姿势，或者过度受到牵拉引起，此时可以进行手臂按摩，平时也要注意多变换姿势。长时间保持固定姿势或过度牵拉会使手臂肌肉、肌腱等软组织处于紧张、疲劳状态，进而引发酸痛。

三、可能是外伤导致的酸痛，比如手臂骨折等情况引起，这种情形需要及时进行石膏固定，注意疗养和休息。外伤会对手臂组织造成损伤，从而导致酸痛等不适。

所以，当出现两只手臂酸痛症状时，患者需卧床休息，避免患肢剧烈活动，抬高患肢，避免患肢抬重物。如果在短时间内没有任何缓解，一定要及时前往正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因后选择合理的治疗方法。

总之，两只手臂酸痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理，以缓解不适症状并促进恢复。