额头撞了个包，要怎样消肿

额头撞包后，可采取以下方法消肿：伤后24小时内冷敷或冰敷，24小时后热敷或温敷，抬高头部，注意休息，避免按压。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

额头撞了个包，可采取以下方法消肿：

1.伤后24小时内：冷敷或冰敷，可收缩血管，减少出血和肿胀。每次15-20分钟，每天数次。

2.伤后24小时后：热敷或温敷，可扩张血管，促进淤血吸收。每次20-30分钟，每天数次。

3.抬高头部：促进血液回流，减轻肿胀。

4.注意休息：避免剧烈运动和劳累，保证充足睡眠。

5.观察症状：如果包块逐渐增大、疼痛加剧、出现头晕、恶心等症状，应及时就医。

6.避免按压：不要用手揉搓或按压包块，以免加重损伤。

需要注意的是，儿童和老年人的消肿时间可能较长，如有其他基础疾病，消肿时间也可能延长。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除骨折等其他损伤。