来月经外阴很痒怎么办

来月经外阴痒需保持外阴清洁干燥，2-4小时换次卫生巾，温水从前向后洗外阴，避免用刺激性洗液；避免搔抓，防破损继发感染；换合适卫生巾，如换不同品牌材质且正规的；持续不缓解或伴分泌物异常要就医检查，明确感染或过敏因素；青春期女性要注意清洁卫生，家人朋友给予关心疏导，及时就医；更年期女性激素变化，抵抗力降，更要注意清洁，异常及时就医并告知更年期状况。

避免搔抓

来月经外阴痒时，搔抓可能会导致皮肤破损，进而引起继发感染。要尽量克制自己不要搔抓外阴，可以通过转移注意力等方式来缓解想要搔抓的冲动。如果搔抓导致皮肤破损，可能会引发毛囊炎等感染性疾病，加重局部的不适症状。

更换合适的卫生巾

部分女性可能对某些品牌的卫生巾过敏，从而引起外阴瘙痒。可以尝试更换不同品牌、材质（如纯棉材质相对更透气）的卫生巾，观察外阴瘙痒症状是否有所缓解。同时，要选择正规厂家生产的卫生巾，确保产品质量合格，减少因卫生巾质量问题引起的外阴不适。

就医检查

感染因素：如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有分泌物异常（如分泌物增多、颜色异常、有异味等），可能是感染了阴道炎等妇科炎症。常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒通常较为严重，伴有白带呈豆腐渣样；细菌性阴道炎引起的白带往往有鱼腥味。此时需要及时就医，进行白带常规等检查，明确感染类型后遵医嘱进行相应处理。

过敏因素：除了卫生巾过敏外，还可能是对内裤材质过敏等。如果怀疑是过敏因素引起，需要回忆近期是否有接触新的可能引起过敏的物质，如新换的内裤面料等，并告知医生，以便医生进行针对性的诊断和处理。

特殊人群注意事项

青春期女性：青春期女性生殖系统尚未完全发育成熟，自身的防御机制相对较弱，月经期间更要注意外阴的清洁卫生。由于这个时期心理相对敏感，可能会因为外阴瘙痒而产生焦虑情绪，家人和朋友要给予关心和疏导，同时鼓励她们及时就医，不要因为害羞等原因延误病情。

更年期女性：更年期女性体内激素水平发生变化，阴道黏膜变薄，局部抵抗力下降，月经期间外阴瘙痒的发生率可能相对较高。这部分女性要更加注意保持外阴清洁，选择合适的卫生用品，如有异常及时就医，在就医时要详细告知医生自己的更年期状况，以便医生全面考虑病情进行诊断和治疗。