排卵期从什么时候开始算

月经周期规律女性排卵期从下次月经来潮前14天左右算，月经周期不规律女性可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法辅助推算，青春期女性月经周期待成熟，围绝经期女性因卵巢功能衰退月经周期紊乱致排卵期难准算，不同情况需不同方式关注排卵期及生殖健康。

月经周期不规律的女性

月经周期不规律的女性，排卵期计算相对复杂。可以通过以下几种方法辅助推算：

基础体温监测法：女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量基础体温并记录。一般来说，体温升高前的低温期向高温期转化的那几天可能是排卵期，但这种方法需要长期坚持监测，且可能受到睡眠、疾病等多种因素影响，存在一定误差。

宫颈黏液观察法：在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠。随着排卵期临近，宫颈黏液会逐渐增多、变稀薄，呈蛋清样，拉丝度好。当出现这种典型宫颈黏液时，提示接近排卵期。不过，该方法需要女性对自身宫颈黏液变化有一定观察能力，且不同个体之间可能存在差异。

排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵期。一般在月经周期的中间阶段开始检测，当排卵试纸出现强阳性时，通常提示在24-48小时内会排卵。但排卵试纸的检测结果也可能受到操作方法、尿液稀释等因素影响。

特殊人群情况

青春期女性：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律，排卵期计算更难准确，此时主要是观察月经周期变化趋势，随着身体逐渐发育成熟，月经周期会慢慢趋于规律。

围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期紊乱，排卵期计算也不准确，这是由于卵巢内卵泡储备减少，排卵功能出现异常导致的，需要关注身体的整体变化，如有异常不适及时就医。

总之，不同月经周期规律的女性排卵期的计算方法不同，对于月经不规律的女性需要借助多种方法综合判断排卵期，特殊人群在排卵期计算和相关生殖健康方面需要特别关注自身身体变化，必要时寻求专业医生的帮助。