月经来了可以汗蒸吗，蒸了会怎么样

月经期间不建议汗蒸，因会致月经量增多或经期延长、引发身体疲劳、增加感染风险，青春期女性、患妇科疾病女性、体质虚弱或贫血女性等特殊人群更需特别注意，这类人群月经期间应避免汗蒸并选择温和方式调养身体。

导致月经量增多或经期延长：汗蒸会使身体血液循环加快，盆腔部位的血液循环也会相应加速，这可能会引起月经量比平时明显增多，甚至出现经期延长的情况。有研究表明，高温环境下血管扩张，子宫内膜的血流灌注增加，从而影响月经的正常规律。

引发身体疲劳：月经期间女性本就身体较为虚弱，汗蒸时身体大量出汗，会进一步消耗体力，容易导致疲劳感加重，出现头晕、乏力等不适症状。因为汗蒸过程中身体能量消耗较大，而月经期间身体处于相对能量不足的状态，双重作用下更容易引发疲劳。

增加感染风险：汗蒸房属于相对密闭且人员密集的场所，月经期间宫颈口处于微微张开状态，此时汗蒸，细菌等病原体更容易通过阴道、宫颈上行感染至宫腔、盆腔等部位，增加盆腔炎等妇科炎症的发生风险。

特殊人群需特别注意

青春期女性：青春期女性身体各系统尚未完全发育成熟，月经期间汗蒸可能对内分泌系统产生更大的影响，干扰正常的月经周期，影响生殖系统的正常发育，所以更应避免在月经期间汗蒸。

患有妇科疾病的女性：本身患有盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，月经期间汗蒸会加重盆腔充血，不利于疾病的恢复，甚至可能导致病情加重，这类女性在月经期间不仅不能汗蒸，还需要更加注意经期的护理，如保持外阴清洁等。

体质虚弱或贫血的女性：体质虚弱和贫血的女性在月经期间身体耐受性更差，汗蒸时出现不适症状的风险更高，可能会加重虚弱状态和贫血程度，这类女性月经期间应选择更加温和的方式调养身体，避免汗蒸这类可能加重身体负担的行为。