新生儿睡觉正确姿势

新生儿睡眠姿势需注意，仰卧位是出生后短期内较推荐的姿势，可降低窒息风险，注意清理分泌物并调整头部位置；吃完奶后可短时间侧卧位，防止吐奶误吸，要两侧交替侧卧；坚决避免俯卧位，因其易致窒息，增加婴儿猝死综合征风险。

原因及优势：仰卧位时新生儿气道处于开放状态，能有效降低新生儿窒息的风险。研究表明，采用仰卧位睡眠的新生儿发生婴儿猝死综合征的几率相对较低。对于健康足月的新生儿，仰卧位睡觉可以保证呼吸道通畅，利于呼吸功能的正常发挥。

注意事项：家长要注意及时清理新生儿口鼻腔的分泌物，防止分泌物反流堵塞气道。同时，可适当调整新生儿头部的位置，保持头颈部的舒适且正常的生理曲度。

侧卧位

适用情况：在新生儿吃完奶后，可短时间采取侧卧位。

原因及优势：侧卧位能防止新生儿吐奶时呕吐物误吸入气管引起窒息。当新生儿吐奶时，侧卧位可使呕吐物顺着口角流出，避免堵塞气道。例如，有研究发现，侧卧位对于减少新生儿溢奶导致窒息的发生有一定作用。

注意事项：要保证新生儿两侧交替侧卧，避免长期固定一侧卧位导致头型不正等情况。家长需定时为新生儿更换侧卧的方向，一般可间隔1-2小时左右更换一次。同时，侧卧位时要注意保持新生儿身体处于一条直线上，避免身体扭曲。

不建议的睡姿

俯卧位：新生儿由于颈部肌肉力量较弱，头部控制能力差，俯卧位时容易遮盖住口鼻，导致呼吸不畅甚至窒息。目前大量的医学研究都明确指出，俯卧位睡觉是非常危险的姿势，会显著增加婴儿猝死综合征的发生风险。所以应坚决避免让新生儿采取俯卧位睡觉。