吃什么东西导致流产

某些食物可能增加流产风险，如生鱼片等未煮熟水产品、薏米、马齿苋、含汞鱼类；有流产史、体质弱、合并其他疾病的孕妇需特别注意避免这类食物，以防增加流产风险。

一、某些食物可能导致流产风险增加

（一）生鱼片等未煮熟的水产品

生鱼片等未煮熟的水产品可能携带寄生虫（如华支睾吸虫等）和细菌。孕妇食用后，寄生虫或细菌感染可能引发身体的免疫反应等，从而增加流产风险。例如，有研究发现，孕妇感染某些食源性寄生虫后，会影响胎盘的正常功能，进而对胚胎的发育产生不利影响。

（二）薏米

薏米是一种中药材，同时也常作为食物食用。薏米具有一定的滑利性，它可能会刺激子宫平滑肌收缩。对于孕期女性来说，这种子宫平滑肌的异常收缩可能增加流产的几率。不过，其导致流产的具体机制可能与薏米中的某些成分对子宫的作用有关，但大量的临床观察和研究发现，孕期过多食用薏米可能存在增加流产风险的情况。

（三）马齿苋

马齿苋是一种常见的野菜，它也具有一定的寒性和滑利性。它可能会对子宫产生刺激作用，导致子宫收缩频率增加等。有相关的医学研究表明，孕期过量食用马齿苋，可能会干扰胚胎在子宫内的稳定着床和发育，从而增加流产发生的可能性。

（四）含有汞的鱼类

某些大型鱼类如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，可能含有较高的汞含量。孕妇摄入过多汞含量高的鱼类，汞会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿神经系统等的发育，同时也可能对孕妇的身体产生不良影响，进而增加流产的风险。因为汞是一种对人体有害的重金属，它会破坏身体的正常生理功能，包括影响胎盘的血液循环等，不利于胚胎的健康发育。

二、特殊人群需特别注意

（一）有流产史的孕妇

这类孕妇本身子宫等生殖系统可能存在一定的敏感性问题，对于上述可能导致流产风险增加的食物更为敏感。如果有过流产史，在孕期更要严格避免食用可能导致流产风险增加的食物，如严格杜绝食用生鱼片、薏米、马齿苋等，同时对于含有汞的鱼类也应避免食用，以最大程度降低再次流产的风险。因为有流产史的孕妇再次发生流产的几率相对较高，所以在饮食方面需要更加谨慎。

（二）孕期体质较弱的孕妇

体质较弱的孕妇身体的各项机能相对较差，对于外界因素的抵御能力较弱。像薏米、马齿苋等具有滑利性或寒性的食物，更容易对这类孕妇的子宫等产生刺激作用，从而增加流产风险。这类孕妇需要更加注重饮食的安全性和合理性，避免食用可能影响孕期稳定的食物，保证摄入营养均衡且安全的食物来维持自身和胎儿的健康。

（三）孕期合并其他疾病的孕妇

例如孕期合并有高血压、糖尿病等疾病的孕妇，食用某些可能导致流产风险增加的食物时，可能会加重原有的病情，进而间接影响胎儿的发育，增加流产风险。比如合并糖尿病的孕妇如果食用了高糖含量相关的可能导致流产风险增加的食物（虽然上述列举的食物一般不是高糖为主，但整体饮食的不合理可能影响血糖控制），血糖波动过大不利于胎盘的正常供血等，影响胚胎发育；而合并高血压的孕妇如果饮食不当，也可能影响身体的血液循环，对胎盘供血产生影响，增加流产可能性。所以这类孕妇在饮食上需要在遵循疾病饮食管理的基础上，特别注意避免食用可能增加流产风险的食物。