小儿流鼻涕、咳嗽有痰吃什么好得快

小儿流鼻涕、咳嗽有痰可通过饮食调整、生活护理改善，饮食上多喝温水、食用润肺食物，生活中保持室内空气流通与适宜湿度、调整体位，若症状持续久或出现其他症状需及时就医。

一、饮食调整

1.多喝温水：对于小儿流鼻涕、咳嗽有痰的情况，多喝温水是简单有效的方法。温水可以湿润呼吸道，使痰液稀释，更容易咳出。一般来说，年龄较小的小儿每1-2小时可少量饮用温水，每次10-20毫升左右；年龄稍大些的小儿可适当增加饮水量，每天保证足够的水分摄入，有助于缓解症状。

考虑到小儿的年龄差异，新生儿肾脏功能尚未完全发育成熟，过多饮水可能增加肾脏负担，所以需按需少量给予；而婴幼儿及年长儿则可根据其口渴程度和身体状况合理调整饮水量。

2.食用润肺食物

梨：梨具有润肺清热、生津止渴的作用。可以将梨切成小块，煮成梨水给小儿饮用。比如，取一个中等大小的梨，洗净去皮去核，切成小块，加入适量清水，煮15-20分钟左右，放凉后让小儿饮用。但要注意，对于小婴儿，可能需要将梨水过滤后再喂，避免呛咳。

百合：百合有润肺止咳的功效。可以用百合煮粥给小儿吃，将百合与大米一起煮成粥，百合软烂后小儿食用。一般每次煮粥时百合的用量约10-15克左右，根据小儿的食量调整。不过，对百合过敏的小儿不宜食用。

银耳：银耳具有滋阴润肺的作用。可以将银耳煮成银耳羹给小儿服用。先将银耳泡发，去掉根部，然后煮至软烂，加入少量冰糖调味。但冰糖的量要适中，避免过甜引起小儿不适。对于小婴儿，冰糖的量要严格控制，或者可以用少量蜂蜜代替（1岁以上小儿），但1岁以下小儿禁止食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。

二、生活护理方面

1.保持室内空气流通与适宜湿度

室内应经常开窗通风，保持空气新鲜，一般每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。这样可以减少空气中的病菌和过敏原，有利于小儿呼吸道健康。

维持室内合适的湿度，一般湿度保持在50%-60%较为适宜。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。对于新生儿和小婴儿，要特别注意加湿器的清洁和正确使用，防止湿度过高或过低对小儿造成不良影响。湿度过低可能导致呼吸道黏膜干燥，加重咳嗽；湿度过高则容易滋生霉菌等。

2.体位调整：当小儿咳嗽有痰时，可适当将小儿抱起，采取侧卧的体位，这样有利于痰液引流，防止痰液堵塞气道。比如，在小儿睡觉的时候，将小儿的上半身稍微垫高，保持侧卧姿势，每1-2小时帮小儿更换一次体位。对于不会翻身的小儿，家长要经常帮助其变换体位。

三、就医注意事项

如果小儿流鼻涕、咳嗽有痰的症状持续时间较长，如超过1周仍无明显改善，或者出现发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时就医。医生会根据小儿的具体情况进行详细的检查和诊断，如血常规、C-反应蛋白等检查，以明确病因，然后采取相应的治疗措施。在就医过程中，要向医生详细描述小儿的症状表现、持续时间等情况，以便医生准确判断病情。同时，要遵循医生的建议，不要自行给小儿使用未经医生允许的药物，尤其是小婴儿，用药需要特别谨慎，避免因不当用药对小儿造成伤害。