用淘米水洗脸有什么好处和坏处呢

用淘米水洗脸有好处也有坏处，好处包括清洁肌肤、保湿滋润、改善肤色；坏处有引发皮肤过敏、导致皮肤感染、破坏皮肤屏障，过敏体质、皮肤有破损及敏感性皮肤人群需尤其注意相关风险。

一、用淘米水洗脸的好处

1.清洁肌肤

淘米水中含有一定的淀粉质等成分，具有一定的吸附性，能够吸附肌肤表面的灰尘、油污等杂质，起到初步清洁肌肤的作用。例如，有研究发现，淘米水可以去除皮肤表面的部分污垢，使肌肤感觉清爽。一般健康人群使用淘米水洗脸，可在日常清洁中辅助去除表面脏物。对于油性皮肤人群，在一定程度上能帮助清洁油脂分泌较多的皮肤，但要注意后续需使用合适的护肤品来维持皮肤水油平衡。

2.保湿滋润

淘米水含有一些营养成分，能够在一定程度上为皮肤补充水分，起到保湿滋润的效果。一些研究表明，淘米水可以在皮肤表面形成一层轻薄的保护膜，减少水分流失。正常皮肤状态下使用淘米水洗脸后，能让肌肤感觉较为水润。对于干性皮肤人群，使用淘米水洗脸能在一定程度上缓解皮肤干燥的情况，但效果相对有限，可能还需要配合使用保湿效果更好的护肤品来进一步滋养肌肤。

3.改善肤色

有观点认为淘米水可能对改善肤色有一定帮助。其含有的一些成分可能有助于促进肌肤新陈代谢，使肌肤看起来更加透亮。不过这方面的效果因人而异，一般健康人群长期坚持使用可能会在一定程度上看到肤色有所改善。对于肤色暗沉的人群，淘米水洗脸可能作为一种辅助的护肤方式，但不能期望它能像专业美白产品那样有显著效果。

二、用淘米水洗脸的坏处

1.引发皮肤过敏

部分人群可能对淘米水中的某些成分过敏。比如，有些人可能对淘米水中含有的淀粉等成分过敏，使用淘米水洗脸后会出现皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等过敏症状。对于本身属于过敏体质的人群，使用淘米水洗脸更容易引发过敏反应。过敏体质人群在尝试用淘米水洗脸前，最好先在小面积皮肤上进行测试，观察是否有过敏现象。如果出现过敏，应立即停止使用淘米水洗脸，并及时就医。

2.导致皮肤感染

淘米水如果保存不当，容易滋生细菌等微生物。当用被污染的淘米水洗脸时，可能会导致皮肤感染。例如，在温暖潮湿的环境中放置过久的淘米水，细菌大量繁殖，用其洗脸后可能会引起皮肤炎症，出现痘痘、脓疱等问题。对于皮肤本身有破损的人群，使用被污染的淘米水洗脸更容易造成感染，加重皮肤损伤。皮肤有破损的人绝对不能用可能被污染的淘米水洗脸，健康人群使用淘米水时也要注意保持淘米水的清洁卫生，最好现用现取淘米水，避免细菌滋生。

3.破坏皮肤屏障

过度频繁使用淘米水洗脸可能会破坏皮肤的屏障功能。皮肤的屏障功能主要由皮肤表面的角质层等结构组成，淘米水的清洁作用如果过度，会损伤角质层，使皮肤的锁水能力下降，对外界刺激的抵御能力减弱。对于正常皮肤来说，过度频繁使用淘米水洗脸，如每天多次且长时间使用，会逐渐破坏皮肤屏障。对于敏感性皮肤人群，本身皮肤屏障就相对薄弱，更不适合过度使用淘米水洗脸，否则会加重皮肤敏感的状况，导致皮肤更容易出现各种不适问题。