手上起了冻疮怎么办

应对冻疮需从多方面着手，首先要做好保暖防护，根据不同人群调整保暖措施；未破溃时可局部复温，如儿童用38-40℃温水浸泡等，还可使用促进血液循环药物辅助，同时保持局部清洁；破溃后要清洁消毒，儿童需特别注意防感染；饮食上要均衡摄入富含维生素食物；婴幼儿要精细保暖、复温和饮食，老年人则要更留意情况、保持良好生活习惯并适当活动促进循环。

一、保暖防护

冻疮多因寒冷引起，首先要注意保暖，避免进一步受冻。根据不同年龄调整保暖措施，儿童皮肤薄嫩，更要注意手部的保暖，选择合适厚度的手套，避免长时间暴露在寒冷环境中；成年人也要根据气温及时增添手部保暖装备，如穿戴厚手套等，防止冻疮加重。

二、局部复温

当手部冻疮未破溃时，可进行局部复温。对于儿童，可让其在温暖的室内，将双手浸泡在38-40℃的温水中，复温时间不宜过长，一般15-20分钟左右，注意水温不能过高，避免烫伤儿童娇嫩的皮肤；成年人也可采用同样方法复温，或者用温暖的毛巾湿敷手部，让受冻部位逐渐回暖，改善血液循环。

三、药物辅助（未破溃时）

可使用一些促进血液循环的药物来帮助缓解冻疮。例如维生素E软膏等，它能在一定程度上改善局部血液循环，对于儿童和成年人都可使用，但儿童使用时要注意用量和方法，避免误涂入口鼻等部位；如果局部有瘙痒感，还可使用肝素钠乳膏等，不过使用药物前最好先咨询医生意见。

四、保持局部清洁

无论年龄大小，都要保持手部的清洁卫生，防止感染。儿童要避免用脏手搔抓冻疮部位，家长要帮助儿童勤洗手，保持手部干净；成年人自己也要注意手部清洁，洗手后及时擦干，防止水分残留在手部加重寒冷刺激。

五、破溃后的处理

如果冻疮出现破溃情况，儿童要特别注意，因为儿童皮肤抵抗力相对较弱，容易引发感染。此时要保持破溃部位的清洁，可使用碘伏进行消毒，然后涂抹一些抗感染的药膏，如莫匹罗星软膏等，但使用药物需谨慎，最好在医生指导下进行；成年人破溃后也需做好清洁消毒工作，避免感染，可根据医生建议使用相应药物促进伤口愈合。

六、饮食调理

从饮食方面也可辅助缓解冻疮情况。均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），对于儿童来说，保证营养均衡有助于提高身体抵抗力，促进冻疮恢复；成年人也可通过合理饮食补充营养，增强身体对寒冷的抵御能力以及促进受损部位的修复。

七、特殊人群注意事项

对于婴幼儿，由于其皮肤更为娇嫩，在保暖和护理上要更加精细。保暖时选择柔软、舒适且保暖性好的婴儿专用手套等物品；复温时要格外小心水温，防止烫伤；饮食上要保证其营养全面，以促进身体正常发育和提高免疫力来应对冻疮问题。对于老年人，老年人血液循环相对较差，手部冻疮恢复可能较慢，除了上述保暖、复温等措施外，要特别注意观察手部冻疮情况，如有异常及时就医，同时要保持良好的生活习惯，适当进行一些温和的手部活动促进血液循环，但要避免过度劳累。