身上痒一抓就红一片还凸起包怎么办

人工性荨麻疹需寻找潜在触发因素并规避如避免接触食用相关物质、克制搔抓，必要时用抗组胺药物并注意儿童孕妇老年人等特殊人群用药，日常要皮肤保湿、穿宽松棉质衣物且保持环境清洁减除致敏物质。

一、明确可能诱因并规避

1.寻找潜在触发因素：人工性荨麻疹可能由多种因素诱发，如食物（常见的有海鲜、坚果、某些水果等）、接触物（化纤衣物、某些洗护用品、植物毛发等）、感染（细菌、病毒等感染可能引发）等。需留意自身近期接触的事物、饮食等情况，尝试找出可能的诱因并尽量避免接触或食用相关物质。例如，若怀疑化纤衣物导致，可更换为棉质宽松衣物。

2.避免搔抓等机械刺激：搔抓会进一步刺激皮肤，加重红一片、起包的症状，所以要克制搔抓行为，可通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解不适。

二、药物干预（优先非药物干预，必要时用药）

1.抗组胺药物使用：可选用抗组胺药物来减轻症状，如氯雷他定等。抗组胺药物能阻断组胺受体，从而缓解瘙痒、红斑和风团等表现。但儿童使用抗组胺药物需谨慎，应在医生指导下选择合适的品种及剂型，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢等情况与成人不同；孕妇使用抗组胺药物时需咨询医生，权衡药物对胎儿的影响后再决定是否使用；老年人若有肝肾功能减退等情况，使用抗组胺药物时要密切关注药物可能带来的不良反应及对肝肾功能的影响，可能需要调整用药方案。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童出现人工性荨麻疹时，家长要特别注意避免儿童搔抓，可给儿童剪短指甲。选择儿童适用的抗组胺药物时，需严格按照医生建议的剂量和用法使用，因为儿童对药物的耐受性和反应与成人不同，错误用药可能影响儿童健康。同时，要观察儿童用药后的反应，如是否有嗜睡、口干等不适，若出现异常应及时就医。

2.孕妇：孕妇发生人工性荨麻疹时，用药需极为谨慎。一般不建议自行随意使用抗组胺药物，应及时就医，由医生评估病情后，根据孕妇的具体情况（如孕周、健康状况等）来决定是否用药及选择对胎儿影响最小的治疗方案。

3.老年人：老年人常伴有基础疾病，如高血压、糖尿病、肝肾功能减退等。使用抗组胺药物时，要考虑药物与其他基础疾病用药的相互作用。例如，某些抗组胺药物可能与治疗高血压、糖尿病的药物产生相互作用，需告知医生自身正在服用的其他药物，以便医生综合判断用药方案，确保用药安全。

四、日常护理要点

1.皮肤保湿：使用温和的保湿护肤品，保持皮肤水分，有助于维持皮肤屏障功能，减轻皮肤瘙痒等不适。可选择不含香料、酒精等刺激性成分的保湿霜或乳液，每天适当涂抹。

2.穿着与环境：穿着宽松、柔软、棉质的衣物，减少衣物对皮肤的摩擦刺激。保持生活环境清洁，定期清扫灰尘、更换床单被套等，避免接触尘螨、花粉等可能致敏的物质，营造一个相对洁净舒适的生活环境。