怎样预防肝癌

预防肝癌需接种乙肝疫苗避免不安全注射及性接触传播保持合理饮食戒烟限酒维持健康体重定期对高危人群筛查积极治疗基础肝病乙肝病毒携带孕妇要做好母婴阻断有肝癌家族史人群需更频筛查儿童应确保完成乙肝疫苗接种程序。

一、接种乙肝疫苗

乙肝病毒感染是引发肝癌的重要危险因素，接种乙肝疫苗是预防乙肝感染进而降低肝癌风险的有效手段。新生儿应按计划接种乙肝疫苗，儿童及成人中未接种过乙肝疫苗且未感染过乙肝病毒者也应接种，通过刺激机体产生乙肝表面抗体，抵御乙肝病毒侵袭。

二、避免肝炎病毒传播

（一）防止血液传播

避免不安全的注射、使用未经严格消毒的医疗器械等，减少因血液途径感染乙肝、丙肝病毒的风险。医疗操作需确保器具严格消毒，遵循正规医疗流程。

（二）防范性传播

乙肝、丙肝可通过性接触传播，性行为中使用安全套可降低感染风险；乙肝患者的性伴侣应检测乙肝标志物，必要时接种疫苗。

三、保持健康生活方式

（一）合理饮食

减少霉变食物摄入，霉变食物中的黄曲霉毒素是强致癌物质，易污染玉米、花生等，需妥善储存食物，避免食用霉变品种；增加新鲜蔬果、全谷类食物摄入，保证均衡营养，为肝脏健康提供良好基础。

（二）戒烟限酒

吸烟和过度饮酒均会损害肝脏，酒精可引起肝细胞炎症、纤维化，最终发展为肝硬化甚至肝癌；吸烟产生的多种有害物质也会加重肝脏负担，应严格戒烟并限制酒精摄入。

（三）维持健康体重

避免肥胖，肥胖易引发代谢综合征，增加非酒精性脂肪性肝病风险，而非酒精性脂肪性肝病可逐渐进展为肝硬化、肝癌，需通过合理饮食和适度运动保持健康体重。

四、定期进行肝癌筛查

高危人群需定期进行肝癌筛查，如乙肝或丙肝患者、有肝癌家族史者、长期酗酒者等，建议每6个月检测甲胎蛋白（AFP）并进行肝脏超声检查，以便早期发现肝癌迹象，及时干预治疗。

五、积极治疗基础肝病

对于乙肝、丙肝患者，应在医生指导下规范进行抗病毒治疗，控制病毒复制，延缓肝脏纤维化、肝硬化进程，降低肝癌发生风险；对于已确诊肝硬化的患者，更需密切监测，遵循治疗方案控制病情。

特殊人群注意事项

（一）乙肝病毒携带孕妇

乙肝病毒携带孕妇需做好母婴阻断措施，新生儿出生后应立即接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，降低母婴传播几率，从源头减少儿童期乙肝感染风险，进而预防相关肝癌。

（二）有肝癌家族史人群

此类人群属于肝癌高危人群，除严格遵循上述各项预防措施外，需更频繁密切地进行肝癌筛查，如缩短筛查间隔时间等，以便更早发现可能出现的肝脏病变。

（三）儿童群体

儿童期接种乙肝疫苗是预防乙肝相关肝癌的关键，应确保儿童完成乙肝疫苗接种程序，保障儿童肝脏健康发育，降低成年后因乙肝感染引发肝癌的可能性。